Geceleri Sarımsak Yemenin Sağlığınıza Faydaları Aşağıda gece sarımsak yemenin farklı faydaları yer almaktadır. Hadi başlayalım! 1. Bağışıklığı Güçlendirir Sarımsak, antimikrobiyal özelliklere sahip güçlü bir bileşik olan allisin açısından zengindir. Allisin, sizi hasta edebilecek zararlı bakteri ve virüslerle savaşan doğal bir savunma sistemi gibi davranır. Bu, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek sağlıklı kalmanıza ve soğuk algınlığı ve grip gibi enfeksiyonlardan korunmanıza yardımcı olur. 2. Kalp Sağlığını İyileştirir Kalp hastalıkları büyük bir endişe kaynağı olsa da sarımsak güçlü bir yardımcı olabilir. Araştırmalar, sarımsağın kan basıncını düşürmeye yardımcı olabileceğini ve bu sayede kalbinizdeki yükü azaltabileceğini gösteriyor. Ayrıca, tıkalı atardamarlara ve kalp sorunlarına yol açan kötü kolesterol (LDL kolesterol) ve trigliserit seviyelerini düşürmeye de yardımcı olur. Bu da kalp krizi ve felç riskini azaltabilir.