{"id":31988,"date":"2025-01-20T23:44:55","date_gmt":"2025-01-20T20:44:55","guid":{"rendered":"https:\/\/kilosorunum.com\/habercim\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1-213.jpg"},"modified":"2025-01-20T23:45:41","modified_gmt":"2025-01-20T20:45:41","slug":"1-1828","status":"inherit","type":"attachment","link":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/habercim\/genel\/yuzunde-nedense-birden-cikti\/attachment\/1-1828\/","title":{"rendered":"Y\u00fcz\u00fcnde nedense birden \u00e7\u0131kt\u0131"},"author":2,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"description":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n"},"caption":{"rendered":"

Delik korkusu olarak da tan\u0131mlanan tripofobi sadece deliklerle de\u011fil birbirine yak\u0131n veya k\u00fcmelenmi\u015f di\u011fer \u015fekillerle de tetiklenebilir.<\/p>\n

Baz\u0131 bireyler bu \u015fekilleri g\u00f6rd\u00fcklerinde tiksinme ya da korku gibi semptomlar g\u00f6sterebilirler. Bu semptomlar\u0131 tetikleyebilecek nesnelerin \u00f6rnekleri aras\u0131nda ay\u00e7i\u00e7e\u011fi g\u00f6r\u00fcnt\u00fcleri, tohum keseleri veya insan tenindeki g\u00f6zeneklerin yak\u0131ndan g\u00f6r\u00fcnt\u00fcleri yer al\u0131r.<\/p>\n

G\u00f6receli olarak yeni tan\u0131mlanm\u0131\u015f bir fobi olmas\u0131na ra\u011fmen tripofobi kal\u0131c\u0131, a\u015f\u0131r\u0131 semptomlara neden oldu\u011fu ve g\u00fcnl\u00fck hayatta \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde bozulma veya s\u0131k\u0131nt\u0131ya yol a\u00e7t\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in di\u011fer fobiler aras\u0131nda \u00f6nemli bir yere sahiptir.
\nTripofobi ile ilgili ger\u00e7ekle\u015ftirilmi\u015f ara\u015ft\u0131rmalar hen\u00fcz kapsam ve say\u0131 bak\u0131m\u0131ndan s\u0131n\u0131rl\u0131 olsa bile neden kaynakland\u0131\u011f\u0131 konusunda baz\u0131 teoriler ortaya konulmu\u015ftur. En pop\u00fcler teorilerden birisine g\u00f6re tripofobi, hastal\u0131k veya hastal\u0131k tehlikesi ile ili\u015fkili nesnelere kar\u015f\u0131 geli\u015ftirilmi\u015f evrimsel bir yan\u0131tt\u0131r.
\n\u00d6rne\u011fin; hastal\u0131kl\u0131 cilt, parazitleri ve benzeri di\u011fer bula\u015f\u0131c\u0131 durumlar, bu k\u00fcmelenmi\u015f delikler veya kabarc\u0131klarla tan\u0131nabilir ya da bunlarla \u00f6zde\u015fle\u015ftirilebilir. Bu da fobinin evrimsel bir k\u00f6keni oldu\u011funa i\u015faret eder. Tripofobisi tetiklenen bireylerin tetikleyici bir nesne g\u00f6rd\u00fcklerinde korkudan daha fazla tiksinme e\u011filimi g\u00f6stermeleri de tutarl\u0131d\u0131r.<\/p>\n

Bir ba\u015fka teoriye g\u00f6re k\u00fcmelenmi\u015f delik g\u00f6r\u00fcn\u00fcm\u00fcn\u00fcn baz\u0131 zehirli hayvanlar\u0131n derilerinde ve k\u00fcrklerinde yer alan desenler ile benzer oldu\u011funu g\u00f6stermektedir. Bu da insanlar\u0131n bilin\u00e7alt\u0131 \u00f6zde\u015fle\u015ftirmesiyle bu \u015fekildeki desenlerden korkabilece\u011fine i\u015faret etmektedir.<\/p>\n

Yak\u0131n d\u00f6nemde ger\u00e7ekle\u015ftirilen ara\u015ft\u0131rmalarda ise, kat\u0131l\u0131mc\u0131lar\u0131n tripofobi tetikleyici g\u00f6rseller ile cilde bula\u015fan patojenler aras\u0131nda ili\u015fki kurduklar\u0131 ve \u00e7o\u011funun bu g\u00f6rsellere bakarken cilt ka\u015f\u0131nt\u0131s\u0131 ile \u00fcrperme hissettikleri g\u00f6r\u00fclm\u00fc\u015ft\u00fcr.<\/p>\n

Potansiyel tehditlerden ka\u00e7\u0131nma, korkma veya tiksinme bir uyarlanabilir evrimsel tepkidir. Bu duygular bir\u00e7ok durumda bireyin kendisini tehlikeden korumas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n

Bu nedenle ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar tripofobinin normal olarak uyarlanabilir evrimsel tepkinin a\u015f\u0131r\u0131 genelle\u015ftirilmi\u015f ve abart\u0131l\u0131 bir t\u00fcr\u00fc olabilece\u011fine inanmakt\u0131r. Bu t\u00fcr sonu\u00e7lar, Bu nedenle tripofobi asl\u0131nda bir fobi de\u011fil, onun yerine belirli g\u00f6rsel uyar\u0131 t\u00fcrlerine kar\u015f\u0131 geli\u015fmi\u015f do\u011fal bir tepki oldu\u011funa da i\u015faret etmektedir.<\/p>\n

Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar sonucunda tripofobi hastalar\u0131n\u0131n ayn\u0131 zamanda anksiyete, depresyon ve kayg\u0131 belirtileri ya\u015fama olas\u0131l\u0131klar\u0131n\u0131n daha y\u00fcksek oldu\u011fu g\u00f6r\u00fclm\u00fc\u015ft\u00fcr.<\/p>\n

Tripofobi Belirtileri Nelerdir?
\nTripofobi belirtileri di\u011fer spesifik fobilerin belirtilerine benzer. Baz\u0131 ki\u015filer deliklerden ya da kabarc\u0131klardan meydana gelen k\u00fcmeleri g\u00f6r\u00fcnce tiksinme, \u015fiddetli korku, anksiyete, bulant\u0131 veya kusma hissi, ka\u015f\u0131nt\u0131, terleme, titreme, h\u0131zl\u0131 nefes alma ve hatta panik atak gibi semptomlar\u0131 hissedebilirler.<\/p>\n

Her ne kadar bir tak\u0131m ara\u015ft\u0131rmalara g\u00f6re korku tripofobinin en yayg\u0131n semptomu olsa da, di\u011fer ara\u015ft\u0131rmalar i\u011frenme duygusunun \u00e7ok daha a\u011f\u0131r bast\u0131\u011f\u0131n\u0131 ifade etmektedir.<\/p>\n

Tripofobi genel olarak g\u00f6rsel kaynakl\u0131 olma e\u011filimindedir. G\u00f6r\u00fcnt\u00fcleri \u00e7evrimi\u00e7i veya bas\u0131l\u0131 g\u00f6rmek tiksinme veya kayg\u0131 duygular\u0131n\u0131 tetiklemek i\u00e7in yeterlidir.<\/p>\n

Korku ve i\u011frenme gibi belirtiler ya\u015faman\u0131n yan\u0131 s\u0131ra, tripofobisi olan ki\u015filerde genellikle davran\u0131\u015fsal de\u011fi\u015fiklikler g\u00f6r\u00fclmektedir.<\/p>\n

Tripofobiyi tetikleyici nesnelerden ve ortamlardan ka\u00e7\u0131nma davran\u0131\u015f\u0131 yayg\u0131n olarak g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. \u00d6rne\u011fin, bir ki\u015fi \u00e7ilek, veya petekli bal gibi belirli yiyecekleri yemekten ka\u00e7\u0131nabilir veya duvarlar\u0131 noktal\u0131 duvar ka\u011f\u0131d\u0131 ile kaplanm\u0131\u015f bir oda gibi belirli yerlere gitmekten ka\u00e7\u0131nabilir.
\nTripofobi tedavisinde \u00f6zellikle etkili olan belirli bir tedavinin varl\u0131\u011f\u0131 hen\u00fcz kan\u0131tlanmam\u0131\u015ft\u0131r. Bununla birlikte, belirli fobiler i\u00e7in kullan\u0131lan tedavilerin bir\u00e7o\u011funun tripofobinin semptomlar\u0131n\u0131 azaltmada yard\u0131mc\u0131 olmas\u0131 muhtemeldir.<\/p>\n

Bu tedaviler aras\u0131nda kullan\u0131lan maruz kalma terapisi, ya da maruziyet terapisi bir ki\u015fiyi korku nesnelerine giderek daha fazla oranda maruz b\u0131rakmay\u0131 i\u00e7erir. Bu terapi s\u0131ras\u0131nda ger\u00e7ekle\u015ftirilen maruz kalman\u0131n zamanla al\u0131\u015fmaya yol a\u00e7\u0131p korku semptomlar\u0131n\u0131n azalmas\u0131n\u0131 sa\u011flamas\u0131 beklenir.<\/p>\n

Bu terapi genellikle \u00e7ok kademeli olarak yap\u0131l\u0131r. Birey \u00f6nce korktuklar\u0131n\u0131 hayal ederek, sonra korku nesnesinin resimlerine bakarak ve nihayetinde kayg\u0131lar\u0131n\u0131n kayna\u011f\u0131na yak\u0131nla\u015farak ya da hatta dokunarak terapiyi ger\u00e7ekle\u015ftirebilir.<\/p>\n

Tripofobi vakas\u0131nda birey, \u00f6ncelikle g\u00f6zlerini kapatarak ve petek veya tohum kaps\u00fcl\u00fc gibi bir \u015fey hayal ederek ba\u015flayacakt\u0131r. Bu hayal etme s\u00fcreci, hayal esnas\u0131nda g\u00f6r\u00fclen korku veya i\u011frenme semptomlar\u0131 ortadan kalk\u0131ncaya kadar devam edecektir.<\/p>\n

Birey tetikleyici nesneyi semptom g\u00f6stermeden hayal edebildi\u011fi zaman, genellikle normalde semptomlar\u0131 tetikleyen bir nesnenin g\u00f6rseline bakmay\u0131 i\u00e7eren bir sonraki ad\u0131ma ge\u00e7ilir. Maruziyet terapisi s\u00fcreci, hasta a\u015f\u0131r\u0131 tiksinti, korku veya endi\u015fe hissetmeden tetikleyici nesneler ile etkile\u015fime girene kadar eder.<\/p>\n

Bili\u015fsel davran\u0131\u015f\u00e7\u0131 terapi esnas\u0131nda birey tripofobiye katk\u0131da bulunabilecek temel d\u00fc\u015f\u00fcnce ve davran\u0131\u015flar\u0131 de\u011fi\u015ftirmek i\u00e7in bir terapistle birlikte \u00e7al\u0131\u015f\u0131r. Bu \u00e7al\u0131\u015fma, \u00f6ncelikle ger\u00e7ek\u00e7i olmayan d\u00fc\u015f\u00fcnceleri tart\u0131\u015fmay\u0131, bunlar\u0131 daha ger\u00e7ek\u00e7i olanlarla de\u011fi\u015ftirmeyi ve sonra davran\u0131\u015flarda de\u011fi\u015fiklikler yapmay\u0131 i\u00e7ermektedir.<\/p>\n

Bireylerin fobi semptomlar\u0131 ya\u015famas\u0131n\u0131n sebeplerinden birisi, korkulan nesnenin ki\u015fi \u00fczerinde tehdit olu\u015fturan bir \u015fey olmas\u0131 inanc\u0131d\u0131r. Bu inan\u00e7, bireyin korkular\u0131n\u0131n kayna\u011f\u0131yla kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131 anda otomatik olumsuz d\u00fc\u015f\u00fcncelere gitmesine yol a\u00e7ar.<\/p>\n

Bili\u015fsel davran\u0131\u015f\u00e7\u0131 terapi arac\u0131l\u0131\u011f\u0131yla bireylerin olumsuz d\u00fc\u015f\u00fcncelerini ve mant\u0131ks\u0131z inan\u00e7lar\u0131n\u0131 daha olumlu d\u00fc\u015f\u00fcnceler ve ger\u00e7ek\u00e7i inan\u00e7larla de\u011fi\u015ftirmek m\u00fcmk\u00fcn olabilir.<\/p>\n

Farkl\u0131 gev\u015feme y\u00f6ntemleri, kayg\u0131, korku veya tiksinme hislerini azaltmak i\u00e7in kullan\u0131labilir. G\u00f6rselle\u015ftirme, derin nefes alma ve kaslar\u0131 gev\u015fetme yard\u0131mc\u0131 olabilecek birka\u00e7 y\u00f6ntemdir.<\/p>\n

G\u00f6rselle\u015ftirme s\u0131ras\u0131nda tetikleyici bir nesne ile kar\u015f\u0131la\u015f\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda onun yerine yat\u0131\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 ve sakinle\u015ftirici g\u00f6r\u00fcnt\u00fclere odaklan\u0131l\u0131r. \u00d6rne\u011fin k\u00fc\u00e7\u00fck deliklerle kapl\u0131 bir nesne g\u00f6r\u00fcld\u00fc\u011f\u00fcnde onun yerine g\u00fczel bir deniz manzaras\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclerek semptomlar azalt\u0131lmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131l\u0131r.<\/p>\n

Ayn\u0131 zamanda tetikleyici nesneye odaklanmak yerine \u00e7evrede bulunan ba\u015fka bir nesneye odaklanarak semptomlar\u0131n gitmesi beklenebilir.<\/p>\n

E\u011fer birey tripofobinin yan\u0131 s\u0131ra depresyon veya anksiyete ya\u015f\u0131yorsa, ayn\u0131 zamanda antidepresan veya antianksiyete ila\u00e7lar\u0131 re\u00e7ete edilebilir. Bu ila\u00e7lar tek ba\u015flar\u0131na kullan\u0131lsa da, genellikle di\u011fer psikoterapi t\u00fcrleri ile birlikte kullan\u0131lmalar\u0131 tavsiye edilir.
\nTripofobiyi Neler Tetikler?
\nBal petekleri,
\nYak\u0131ndan \u00e7ekilmi\u015f \u00e7ilekler,
\nLotus tohumu kaps\u00fclleri,
\nNar,
\nNem damlac\u0131klar\u0131,
\nK\u00f6p\u00fckler,
\nEt \u00fczerinde delikler ya da deride kabarmalar,
\nB\u00f6cek g\u00f6zleri,
\nMercan kayal\u0131klar\u0131,
\nHastal\u0131kl\u0131 ya da \u00e7\u00fcr\u00fcyen ette delikler,
\nK\u00f6p\u00fckl\u00fc paket k\u0131l\u0131flar\u0131,
\nMeyve tohumlar\u0131 ya da s\u00fcnger resimleri mevcuttur.
\nBunlar\u0131n yan\u0131 s\u0131ra insan elinden \u00e7\u0131kma desenler ya da k\u00fcrklerinde benzeri lekelere sahip hayvanlar da bireylerde tripofobi k\u00f6kenli fobik bir reaksiyona neden olabilir. Tripofobinin ne kadar yayg\u0131n oldu\u011fu kesin bilinmemekle birlikte, ger\u00e7ekle\u015ftirilen baz\u0131 ara\u015ft\u0131rmalar tripofobinin yeni belirlenen bir fobi olmas\u0131na ra\u011fmen n\u00fcfus i\u00e7inde olduk\u00e7a yayg\u0131n olabilece\u011fini g\u00f6stermektedir.
\nNot : L\u00fctfen \u00f6nce doktorunuza dan\u0131\u015f\u0131n\u0131z. Web sitemizdeki bilgiler ki\u015fi ve tedaviye y\u00f6nlendirme amac\u0131 ta\u015f\u0131maz. Tan\u0131 ve tedaviye y\u00f6nelik t\u00fcm i\u015flemlerinizi doktorunuza dan\u0131\u015fmadan uygulamay\u0131n\u0131z.<\/p>\n"},"alt_text":"","media_type":"image","mime_type":"image\/jpeg","media_details":{"width":1200,"height":675,"file":"2025\/01\/1-213.jpg","sizes":{"medium":{"file":"1-213-300x169.jpg","width":300,"height":169,"mime_type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/habercim\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1-213-300x169.jpg"},"large":{"file":"1-213-1024x576.jpg","width":1024,"height":576,"mime_type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/habercim\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1-213-1024x576.jpg"},"thumbnail":{"file":"1-213-150x150.jpg","width":150,"height":150,"mime_type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/habercim\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1-213-150x150.jpg"},"medium_large":{"file":"1-213-768x432.jpg","width":768,"height":432,"mime_type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/habercim\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1-213-768x432.jpg"},"kucukResim":{"file":"1-213-80x50.jpg","width":80,"height":50,"mime_type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/habercim\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1-213-80x50.jpg"},"sliderResim":{"file":"1-213-670x330.jpg","width":670,"height":330,"mime_type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/habercim\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1-213-670x330.jpg"},"resim1":{"file":"1-213-184x140.jpg","width":184,"height":140,"mime_type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/habercim\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1-213-184x140.jpg"},"resim2":{"file":"1-213-216x103.jpg","width":216,"height":103,"mime_type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/habercim\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1-213-216x103.jpg"},"resim3":{"file":"1-213-145x70.jpg","width":145,"height":70,"mime_type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/habercim\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1-213-145x70.jpg"},"sagSlider":{"file":"1-213-300x150.jpg","width":300,"height":150,"mime_type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/habercim\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1-213-300x150.jpg"},"yeniSlider":{"file":"1-213-500x290.jpg","width":500,"height":290,"mime_type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/habercim\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1-213-500x290.jpg"},"full":{"file":"1-213.jpg","width":1200,"height":675,"mime_type":"image\/jpeg","source_url":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/habercim\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1-213.jpg"}},"image_meta":{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0","keywords":[]}},"post":31986,"source_url":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/habercim\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/1-213.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/habercim\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31988"}],"collection":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/habercim\/wp-json\/wp\/v2\/media"}],"about":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/habercim\/wp-json\/wp\/v2\/types\/attachment"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/habercim\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/habercim\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31988"}]}}