{"id":10197,"date":"2017-11-22T08:28:53","date_gmt":"2017-11-22T05:28:53","guid":{"rendered":"http:\/\/185.149.103.207\/~adanaseshaber\/haber-dogru-egzersiz-ilactir-7326.html"},"modified":"2017-11-22T08:28:53","modified_gmt":"2017-11-22T05:28:53","slug":"dogru-egzersiz-ilactir-7326","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/?p=10197","title":{"rendered":"Do\u011fru Egzersiz \u0130la\u00e7t\u0131r"},"content":{"rendered":"

ÇÜ T\u0131p Fakültesi Lütfullah Aksungur dersli\u011finde yap\u0131lan bilgi toplant\u0131s\u0131na Eczac\u0131l\u0131k Fakültesi Dekan Vekili Prof. Dr. Nuran Ö\u011fülener, ö\u011fretim üyeleri ve Eczac\u0131l\u0131k Fakültesi ö\u011frencileri kat\u0131ld\u0131.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

“Spor Yaparken 150-160 Litre Nefes Al\u0131p Veriyoruz.”<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Sözlerine, “ne i\u015fle u\u011fra\u015ft\u0131\u011f\u0131m\u0131 soran insanlara duran ar\u0131n\u0131n çöplenmesinde meydana gelen de\u011fi\u015fiklikleri inceliyorum” yan\u0131t\u0131n\u0131 verdi\u011fini söyleyerek ba\u015flayan Prof. Dr. Sanl\u0131 Sadi Kurdak, spor öncesi ve sonras\u0131 kalp at\u0131m h\u0131z\u0131 ile nefes s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 hakk\u0131nda bilgi verdi. \u0130stirahat esnas\u0131nda dakikada ortalama 70 olan kalp at\u0131m say\u0131s\u0131n\u0131n zorlu egzersiz s\u0131ras\u0131nda 200’e ç\u0131kabildi\u011fini anlatan Prof. Dr. Kurdak, 20’li ya\u015flarda dakikada yakla\u015f\u0131k 10 litre nefes al\u0131p veren akci\u011ferlerin spor yaparken 150-160 litre nefes al\u0131p vermeye ba\u015flayabildi\u011fini ve bu esnada metabolizma h\u0131z\u0131n\u0131n ise iyi bir sporcuda normalin 20 kat\u0131na kadar artabildi\u011fini söyledi.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

“Nefes ve Kalp At\u0131m H\u0131z\u0131ndaki De\u011fi\u015fiklikler, Spor Fizyolojisi Ara\u015ft\u0131r\u0131c\u0131lar\u0131n\u0131n Çal\u0131\u015fma Alan\u0131.”<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Prof. Dr. Sadi Kurdak, Spor Fizyoloji konusunda çal\u0131\u015fan ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar\u0131n, meslek ya\u015famlar\u0131nda bu ve benzeri de\u011fi\u015fikliklerin nedenleri yan\u0131nda insan vücudu üzerindeki etkilerini tart\u0131\u015ft\u0131klar\u0131n\u0131 belirtti. Prof. Dr. Kurdak konunun tarihsel sürecini aç\u0131klarken; gladyatörlerin hekimli\u011fini yapan Bergamal\u0131 Galen’den, \u0130bn-i Sina ve Hipokrat’a kadar t\u0131p tarihinde iz b\u0131rakm\u0131\u015f ve ilham kayna\u011f\u0131 olmu\u015f pek çok hekimin, aktif ya\u015fam\u0131n ve düzenli fiziksel aktivitenin insan sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 olumlu yönde etkiledi\u011fini bildiren yaz\u0131lar\u0131 oldu\u011funu ifade etti.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

“Egzersizin Faydalar\u0131 Bilimsel Verilerle Kan\u0131tland\u0131.”<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

ÇÜ T\u0131p Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dal\u0131 Ö\u011fretim Üyesi ve BESYO Müdürü Prof. Dr. Sanl\u0131 Sadi Kurdak konu\u015fmas\u0131n\u0131n devam\u0131nda, toplum sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 aç\u0131s\u0131ndan ciddi sorunlara neden olan pek çok hastal\u0131\u011f\u0131n tedavisinde egzersizin önemli faydalar\u0131 oldu\u011funun günümüzde bilimsel verilerle gösterilmi\u015f oldu\u011funun alt\u0131n\u0131 çizdi.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

“Antrenman Program\u0131 Ki\u015fiye özel Haz\u0131rlanmal\u0131.”<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

“Do\u011fru Egzersiz \u0130laçt\u0131r” ba\u015fl\u0131kl\u0131 sunumunda Prof. Dr. Kurdak, ki\u015fiye özgü antrenman program\u0131n\u0131n haz\u0131rlanmas\u0131nda kardiyopulmoner egzersiz testlerinin önemini aç\u0131klad\u0131. Yap\u0131land\u0131r\u0131lm\u0131\u015f bireysel antrenmanlar\u0131n insan sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n korunmas\u0131 ve hastal\u0131klar\u0131n tedavisindeki yerini vurgulayan Prof. Dr. Kurdak, bu anlamda obezite ve obeziteye ba\u011fl\u0131 olarak geli\u015fen hastal\u0131klar\u0131n yan\u0131nda, kardiyovasküler sistem ile solunum sistemi hastal\u0131klar\u0131 ile diyabetes mellitus gibi toplumda görülme s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 gittikçe artan ciddi patolojilerin tedavisinde egzersizin de tedavi seçeneklerinden bir tanesi olabilece\u011fini belirtti.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Sunum sonunda Eczac\u0131l\u0131k Fakültesi Dekan Vekili Prof. Dr. Nuran Ö\u011fülener, katk\u0131lar\u0131ndan ve verdi\u011fi destekten dolay\u0131 Prof. Dr. Sadi Kurdak’a te\u015fekkür etti.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

ÇÜ T\u0131p Fakültesi Lütfullah Aksungur dersli\u011finde yap\u0131lan bilgi toplant\u0131s\u0131na Eczac\u0131l\u0131k Fakültesi Dekan Vekili Prof. Dr. Nuran Ö\u011fülener, ö\u011fretim üyeleri ve Eczac\u0131l\u0131k Fakültesi ö\u011frencileri kat\u0131ld\u0131.   “Spor Yaparken 150-160 Litre Nefes Al\u0131p Veriyoruz.” Sözlerine, “ne i\u015fle u\u011fra\u015ft\u0131\u011f\u0131m\u0131 soran insanlara duran ar\u0131n\u0131n çöplenmesinde meydana gelen de\u011fi\u015fiklikleri inceliyorum” yan\u0131t\u0131n\u0131 verdi\u011fini söyleyerek ba\u015flayan Prof. Dr. Sanl\u0131 Sadi Kurdak, spor …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10199,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[55],"tags":[3337,5575,11360],"class_list":["post-10197","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-universite","tag-dogru","tag-egzersiz","tag-ilactir"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10197","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10197"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10197\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10199"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10197"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10197"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}