{"id":11928,"date":"2019-10-30T08:11:49","date_gmt":"2019-10-30T05:11:49","guid":{"rendered":"http:\/\/185.149.103.207\/~adanaseshaber\/haber-bobreklerini-kisa-karsi-koru-10571.html"},"modified":"2019-10-30T08:11:49","modified_gmt":"2019-10-30T05:11:49","slug":"bobreklerini-kisa-karsi-koru-10571","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/?p=11928","title":{"rendered":"B\u00f6breklerini K\u0131\u015fa Kar\u015f\u0131 Koru!"},"content":{"rendered":"

“K\u0131\u015f aylar\u0131, kronik böbrek yetmezli\u011fi olan veya böbrek nakli olmu\u015f hastalar için zor aylard\u0131r. Bu aylarda s\u0131k görülen viral kökenli olan so\u011fuk alg\u0131nl\u0131klar\u0131, bazen ciddi problemlere yol açabilir” diyen \u0130stanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Genel Cerrahi Uzman\u0131 ve Organ Nakli Bölüm Ba\u015fkan\u0131 Prof. Dr. Alp Gürkan, uyar\u0131larda bulundu.<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

So\u011fuk hava, gövde ve ba\u015f\u0131n vücut \u0131s\u0131s\u0131n\u0131 korumak için kol ve bacaklara daha az kan verilmesine neden olur. Kan ak\u0131\u015f\u0131ndaki bu azalma, hastal\u0131klarla sava\u015fmak için o bölgelere daha az beyaz kan hücresi gitmesine neden olur. K\u0131\u015f aylar\u0131, kronik böbrek yetmezli\u011fi olan veya böbrek nakli olmu\u015f hastalar için ise daha da zor aylard\u0131r.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Böbrek Hastalar\u0131 Grip A\u015f\u0131s\u0131n\u0131 \u0130hmal Etmemeli<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Bu aylarda s\u0131k görülen viral kökenli olan so\u011fuk alg\u0131nl\u0131klar\u0131 bazen ciddi problemlere yol açabilir. Böbrek i\u015flevleri s\u0131n\u0131rda olan hastalar\u0131n böyle bir enfeksiyon geçirmeleri geçici veya kal\u0131c\u0131 böbrek hasarlar\u0131na neden olabilir. Bu nedenle, böbrek nakli olan veya böbrek i\u015flevleri s\u0131n\u0131rda olan hastalara mutlaka grip a\u015f\u0131s\u0131 önermekteyiz.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Bilinçsizce Antibiyotik Veya Ate\u015f Dü\u015fürücü \u0130laçlar Kullanmay\u0131n<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

So\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131 yüksek ate\u015f ile seyrediyorsa bu ki\u015filerin tükettikleri s\u0131v\u0131 miktar\u0131na da dikkat etmeleri gerekiyor. Ate\u015fli dönemde terleme ile s\u0131v\u0131 kaybedecekleri gibi, i\u015ftah ve susuzluk hissinin azalmas\u0131 ile de hastalar s\u0131v\u0131s\u0131z kal\u0131p böbrek yetmezli\u011finin derinle\u015fme tehlikesi ile kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131ya kalabilirler. Böbrek yetmezli\u011fi olan veya böbrek nakli olan insanlar\u0131n da her so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131nda veya ate\u015fli hallerde bilinçsizce antibiyotik veya ate\u015f dü\u015fürücü ilaçlar\u0131 kullanmas\u0131 sak\u0131ncal\u0131d\u0131r. Mutlaka bir hekime gitmeli kan tahlili ve gerekirse hastal\u0131\u011fa neden olan mikrobun varl\u0131\u011f\u0131n\u0131 ara\u015ft\u0131rmak için kültür yapt\u0131r\u0131lmal\u0131d\u0131r. Unutulmamal\u0131d\u0131r ki, böbrek yetmezli\u011fi nedenlerinden biri de tekrarlayan enfeksiyonlar ve bunlara kar\u015f\u0131 uygulanan tedavilerin yanl\u0131\u015f veya yetersiz olmas\u0131d\u0131r.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Burnunuzu S\u0131cak Tutun!<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

So\u011fuk burun, rinovirüslerin üremesi için daha fazla f\u0131rsata neden olur; s\u0131cak tutmak için burnu bir e\u015farp veya yün atk\u0131 ile kaplamak, so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131 \u015fans\u0131n\u0131 azaltman\u0131n etkili bir yoludur.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Çocu\u011funuz \u0130drar Yolu Enfeksiyonuna Çok Yakalan\u0131yorsa Dikkat!<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

K\u0131\u015f aylar\u0131nda özellikle k\u0131z çocuklar\u0131n\u0131n dikkat etmesi gereken bir durum da, idrar yolu enfeksiyonlar\u0131d\u0131r. Maalesef ülkemizde çocuk ya\u015f grubunda böbrek yetmezli\u011finin önemli bir sebebi de s\u0131k tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonlar\u0131d\u0131r. Bu durumda, idrar reflüsü gibi idrar yolu enfeksiyonuna neden olabilecek patolojiler ara\u015ft\u0131r\u0131lmal\u0131d\u0131r.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Sa\u011fl\u0131kl\u0131 Ya\u015fay\u0131n!<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

K\u0131\u015f aylar\u0131ndaki bu olumsuzluklar\u0131 azaltmak için dinlenme, düzenli uyku ve beslenme de önemlidir. Gecelik yedi ila dokuz saat uyuyun. Yedi saatten az veya dokuz saatten daha uzun süre yatmak, kalp ve damar sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 ve tansiyonu üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Yüksek kaliteli uyku, stresi azaltmak ve gün boyunca enerji seviyesini yükseltmek için önemlidir. Kafein, suni \u0131\u015f\u0131k ya da yatma zaman\u0131na yak\u0131n yo\u011fun fiziksel aktivite kaliteli bir uyku çekmenizi engeller. Diyetinizi önceliklendirdi\u011finiz kadar uykunuzu da önceliklendirin! K\u0131\u015f aylar\u0131n\u0131n getirdi\u011fi di\u011fer bir problem de hareketsiz kalmakt\u0131r. Özellikle böbrek nakli olan ki\u015filer iyi korunarak en az\u0131ndan yürüyü\u015flerine devam etmelidir. Hareketsiz kalmak, kaslar\u0131 zay\u0131flataca\u011f\u0131 gibi gereksiz kilolar\u0131n al\u0131nmas\u0131na neden olur. D\u0131\u015far\u0131 ç\u0131k\u0131lam\u0131yorsa bile, evin içinde her gün en az\u0131ndan yar\u0131m saat kültürfizik hareketleri yeterli olur.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

El Hijyeninize Dikkat Edin!<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Düzenli el y\u0131kama, mevsimsel hastal\u0131klarla sava\u015fman\u0131n kolay bir yoludur. El dezenfektan\u0131n\u0131 araban\u0131zda veya çantan\u0131zda saklay\u0131n, mümkün oldu\u011fu kadar genel kalemlere veya kap\u0131lara dokunmay\u0131n. Özellikle böbrek nakli olmu\u015f ki\u015filerin, bu k\u0131\u015f aylar\u0131nda toplu yerlerde zaman geçirmelerinden sak\u0131nmas\u0131 ve s\u0131k s\u0131k ellerini y\u0131kamalar\u0131 yararl\u0131 olacakt\u0131r.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Su \u0130çmeyi Unutmay\u0131n<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

K\u0131\u015f aylar\u0131nda susuzluk hissinde de, bir azalma söz konusudur. Bu nedenle, mutlaka yeterince s\u0131v\u0131 almaya dikkat edilmelidir. Böbrek i\u015flevi s\u0131n\u0131rda olan hastalar için yeteri kadar s\u0131v\u0131 tüketmeleri demek çok su içmek anlam\u0131na gelmemelidir. Bu ki\u015filerde a\u015f\u0131r\u0131 s\u0131v\u0131 tüketiminin de zarar\u0131 vard\u0131r. A\u015f\u0131r\u0131 su tüketimi su zehirlenmesi dedi\u011fimiz durumlara da yol açabilir. Bu da beyin ve akci\u011fer ödemine kadar giden ciddi durumlara yol açabilir.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Arkada\u015flar\u0131n\u0131zla Zaman Geçirin!<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131 art\u0131ran\u0131n en güzel yolu, arkada\u015flarla zaman geçirmektir. Sosyalle\u015fmenin ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini güçlendirmeye yard\u0131mc\u0131 oldu\u011fu gösterilmi\u015ftir. Stres ise hastal\u0131\u011f\u0131 \u015fiddetlendirebilir ve uykunuzu azaltabilir, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k yan\u0131t\u0131n\u0131z\u0131 daha da dü\u015fürebilir.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

“K\u0131\u015f aylar\u0131, kronik böbrek yetmezli\u011fi olan veya böbrek nakli olmu\u015f hastalar için zor aylard\u0131r. Bu aylarda s\u0131k görülen viral kökenli olan so\u011fuk alg\u0131nl\u0131klar\u0131, bazen ciddi problemlere yol açabilir” diyen \u0130stanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Genel Cerrahi Uzman\u0131 ve Organ Nakli Bölüm Ba\u015fkan\u0131 Prof. Dr. Alp Gürkan, uyar\u0131larda bulundu.   So\u011fuk hava, gövde ve ba\u015f\u0131n vücut \u0131s\u0131s\u0131n\u0131 …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11929,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[12415,2048,11043,12416],"class_list":["post-11928","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-bobreklerini","tag-karsi","tag-kisa","tag-koru"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11928","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11928"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11928\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11929"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11928"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11928"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11928"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}