{"id":1307,"date":"2016-12-22T16:13:12","date_gmt":"2016-12-22T13:13:12","guid":{"rendered":"http:\/\/185.149.103.207\/~adanaseshaber\/haber-su-icmeyi-ihmal-etmeyin-4897.html"},"modified":"2016-12-22T16:13:12","modified_gmt":"2016-12-22T13:13:12","slug":"su-icmeyi-ihmal-etmeyin-4897","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/?p=1307","title":{"rendered":"SU \u0130\u00c7MEY\u0130 \u0130HMAL ETMEY\u0130N"},"content":{"rendered":"

Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzman\u0131 Prof. Dr. Ersin Erdo\u011fan, g\u0131dalarla beynin nas\u0131l temizlenece\u011fi konusunda \u015fu bilgileri verdi:<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

HER GÜN B\u0130R BALIK YA\u011eI KAPSÜLÜ ALIN<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

Bu tip diyet takviyeleri, Omega-3 ya\u011f asitlerinden EPA ve DHA ise tamamen do\u011fald\u0131r. Bu besin maddeleri, beynin i\u015fleyi\u015fini normalle\u015ftirir ve beynin beslenmesinde önemli bir rol oynar. DHA, travmatik beyin hasar\u0131n\u0131n yükünü potansiyel olarak azaltmak için güvenli, ekonomik ve dünya çap\u0131nda kolayl\u0131kla temin edilebilir.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

MÜMKÜN OLDU\u011eUNCA ÇOK TAZE MEYVE Y\u0130Y\u0130N<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

Hiçbir do\u011fal g\u0131da maddesi, yüksek kaliteli organik meyvelerin içinde bulunandan daha fazla vitamin, mineral ve amino asit bulundurmaz. Amino asit toplulu\u011funun temel unsurlar\u0131, zihinsel süreçleri beslemekte çok önemli rol oynamaktad\u0131r. Amino asit toplulu\u011funun temel unsurlar\u0131, zihinsel süreçleri beslemekte çok önemli rol oynamaktad\u0131r. Do\u011fas\u0131 gere\u011fi bütün meyveler, (temel) esansiyel ve esansiyel olmayan amino asitlerin yüzde 50'sinden fazlas\u0131n\u0131 içerir.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

SU \u0130ÇMEY\u0130 \u0130HMAL ETMEY\u0130N<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

Bu, beyin dokusunda di\u011fer herhangi bir maddeye k\u0131yasla belirgin bir farkla daha fazla bulunur. Mümkün oldu\u011funca di\u011fer içecekleri su ile de\u011fi\u015ftirme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 kazan\u0131n. \u0130nsan vücudunun yüzde 60 kadar\u0131 su, beynin yüzde 70’i su, akci\u011ferlerin yüzde 90'\u0131 sudur.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

KAFE\u0130NDEN KAÇININ<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

Güçlü kahve ve uyar\u0131c\u0131 enerji içece\u011fi maddeleri genellikle bu maddenin güçlü kaynaklar\u0131d\u0131r. Kafein tüketiminin talihsiz yan etkilerinden biri özellikle de sürekli olarak içildi\u011finde dehidratasyona (s\u0131v\u0131 kayb\u0131na) sebep olmas\u0131d\u0131r. Beyni normale göre tamamen temizlemeye çal\u0131\u015f\u0131rken bundan kaç\u0131nmaya daha da önem vermek gerekir.<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

DOKTORUNUZA DANI\u015eIN<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

Zihin, farkl\u0131 bile\u015fenlerin karma\u015f\u0131k bir birle\u015fimidir ve bugüne kadar insan fizyolojisinin en önemli parças\u0131d\u0131r. Verimlili\u011fini art\u0131rmak için pek çok genel ad\u0131m at\u0131lsa da zihnin yetersiz çal\u0131\u015fmas\u0131n\u0131n nedeni, önemli bir beslenme dengesizli\u011fi olabilir. Bu sorunun tam olarak ne oldu\u011funu de\u011ferlendirebilmenin tek gerçek yolu test edilmesi ve daha sonra bu incelemenin sonuçlar\u0131na göre hareket etmektir.”<\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Bu vesileyle, Suriye’de \u015fehit dü\u015fen askerlerimize Allah’tan rahmet, yaral\u0131lara acil \u015fifalar, yak\u0131nlar\u0131na sab\u0131rlar vermesini diliyorum.<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzman\u0131 Prof. Dr. Ersin Erdo\u011fan, g\u0131dalarla beynin nas\u0131l temizlenece\u011fi konusunda \u015fu bilgileri verdi:   HER GÜN B\u0130R BALIK YA\u011eI KAPSÜLÜ ALIN Bu tip diyet takviyeleri, Omega-3 ya\u011f asitlerinden EPA ve DHA ise tamamen do\u011fald\u0131r. Bu besin maddeleri, beynin i\u015fleyi\u015fini normalle\u015ftirir ve beynin beslenmesinde önemli bir rol oynar. DHA, travmatik beyin hasar\u0131n\u0131n …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1308,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[3818,3816,3817,3815],"class_list":["post-1307","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-etmeyin","tag-icmeyi","tag-ihmal","tag-su"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1307","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1307"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1307\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1308"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1307"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1307"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1307"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}