{"id":15474,"date":"2018-07-02T10:11:08","date_gmt":"2018-07-02T07:11:08","guid":{"rendered":"http:\/\/185.149.103.207\/~adanaseshaber\/haber-sicak-havalarda-gunes-carpmasina-dikkat-8663.html"},"modified":"2018-07-02T10:11:08","modified_gmt":"2018-07-02T07:11:08","slug":"sicak-havalarda-gunes-carpmasina-dikkat-8663","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/?p=15474","title":{"rendered":"SICAK HAVALARDA G\u00dcNE\u015e \u00c7ARPMASINA D\u0130KKAT"},"content":{"rendered":"

Liv Hospital \u0130ç Hastal\u0131klar\u0131 Uzman\u0131 Yrd. Doç. Dr. Alev Özsar\u0131 güne\u015f çarpmas\u0131na kar\u015f\u0131 al\u0131nabilecek önlemleri ve güne\u015f çarpmas\u0131 durumunda yap\u0131labilecekleri anlatt\u0131.<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Güne\u015f çarpmas\u0131 nedir?<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Güne\u015f çarpmas\u0131, a\u015f\u0131r\u0131 s\u0131cak nedeniyle beden \u0131s\u0131s\u0131n\u0131 ayarlayan mekanizman\u0131n (Termoregülasyon sisteminin) bozulmas\u0131 sonucu ortaya ç\u0131kan bir hastal\u0131k tablosudur. Vücudun kendi \u0131s\u0131s\u0131n\u0131 düzenlemek için olan terlemeyi yeterince gerçekle\u015ftirememesi durumudur. Ayr\u0131ca s\u0131caklarda a\u015f\u0131r\u0131 terleme sonucu fazla miktarda s\u0131v\u0131 ve elektrolit kay\u0131plar\u0131 sonucunda da vücut s\u0131cakl\u0131\u011f\u0131 yükselmeye ba\u015flayabilir. Bu durumdan en çok çocuklar, ya\u015fl\u0131lar kronik hastal\u0131klar\u0131 olanlar, a\u015f\u0131r\u0131 alkol alanlar etkilenir.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Güne\u015f çarpmas\u0131n\u0131n en önemli belirtileri nelerdir<\/strong>?<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Yüksek ate\u015f, ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131, nab\u0131z h\u0131z\u0131nda artma, solunum say\u0131s\u0131nda artma, tansiyon dü\u015füklü\u011fü, a\u015f\u0131r\u0131 yorgunluk, bitkinlik hali. Güne\u015fe maruz kalma uzad\u0131kça ve müdahale edilmedikçe, a\u011fr\u0131l\u0131 kramplar, kalpte ritim bozuklu\u011fu, bulant\u0131- kusma-ishal, huzursuzluk, havale, bilinç bulan\u0131kl\u0131\u011f\u0131, koma ve ölüm geli\u015febilir.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Güne\u015f çarpmas\u0131na kar\u015f\u0131 ne tür önlemler al\u0131nabilir?<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Fazla güne\u015fte kal\u0131nmamal\u0131d\u0131r.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Susamay\u0131 beklemeden bol su ve maden suyu içilmelidir. (Tansiyonu olanlar maden suyunu dikkatli tüketmelidir)<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Yiyeceklere dikkat edilmeli, a\u011f\u0131r ve ya\u011fl\u0131 yiyeceklerden kaç\u0131n\u0131lmal\u0131, s\u0131k aral\u0131klarla ve sebze ve meyveden zengin beslenilmelidir. Proteinden zengin g\u0131dalar azalt\u0131lmal\u0131, alkol ve kafeinden kaç\u0131n\u0131lmal\u0131d\u0131r. Özellikle s\u0131cak günlerde alkol ve kafein almak vücudun \u0131s\u0131s\u0131n\u0131 ayarlayan mekanizmay\u0131 olumsuz etkiler.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Giyeceklere dikkat edilmeli, mevsime uygun, vücudun s\u0131cakl\u0131\u011f\u0131n\u0131 çok yükseltmeyecek (Pamuklu ve keten gibi) terletmeyecek kuma\u015flar tercih edilmeli, aç\u0131k renkli k\u0131yafetler giyilmelidir. Güne\u015ften korunmak için geni\u015f kenarl\u0131 \u015fapkalar tak\u0131lmal\u0131d\u0131r.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Ultraviyole \u0131\u015f\u0131nlar\u0131n\u0131n en yo\u011fun oldu\u011fu 11.00-15.00 saatleri aras\u0131nda, güne\u015f alt\u0131nda spor faaliyetleri yapmaktan kaç\u0131n\u0131lmal\u0131d\u0131r.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

S\u0131k s\u0131k du\u015f al\u0131nmal\u0131d\u0131r.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Nas\u0131l yard\u0131m etmek gerekir?<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Hemen serin ve hava ak\u0131m\u0131 olan bir yere al\u0131nmal\u0131, giysileri ç\u0131kar\u0131lmal\u0131, düz yat\u0131r\u0131lmal\u0131, bacaklar\u0131 yukar\u0131 kald\u0131r\u0131lmal\u0131 ve ciltten buharla\u015fma sa\u011flayacak \u015fekilde so\u011futulmal\u0131d\u0131r.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Il\u0131k -çok so\u011fuk olmayan su banyosu yapt\u0131r\u0131labilir veya koltuk alt\u0131, boyun ve kalçalar\u0131na so\u011fuk kompres uygulanabilir.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Bilinci aç\u0131ksa bol su ve tuzlu ayran verilmeli. \u015euur bulan\u0131kl\u0131\u011f\u0131, havale geçirme gibi belirtiler varsa vakit geçirmeden hastaneye götürmelidir.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Kas kramplar\u0131 serin bir yerde dinlenme ve bol s\u0131v\u0131 almaya ra\u011fmen 1 saatten uzun sürerse yine doktora ba\u015fvurulmal\u0131d\u0131r. Hastan\u0131n so\u011futulmas\u0131 ve yeterli s\u0131v\u0131n\u0131n verilmesi önemlidir.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Ate\u015f dü\u015fürücülerin faydas\u0131 yok, hatta verilmesi sak\u0131ncal\u0131 olabilir<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Güne\u015f çarpmas\u0131 sonucunda neler olu\u015fabilir?<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Güne\u015f çarpmas\u0131 özellikle ya\u015fl\u0131lar\u0131, kronik hastal\u0131\u011f\u0131 olanlar\u0131 ve çocuklar\u0131 daha çok etkiler. Yüksek tansiyonu olanlarda, diyabeti olan ve özellikle insülin kullanan diyabetli hastalarda, kalp hastalar\u0131nda, böbrek hastalar\u0131nda s\u0131v\u0131 kayb\u0131 nedeniyle daha erken ve ölümcül sonuçlar ortaya ç\u0131kar. Hafif güne\u015f çarpmas\u0131nda, tansiyon dü\u015füklü\u011fü, ate\u015f, bitkinlik olur. \u0130lerledikçe bilinç bulan\u0131kl\u0131\u011f\u0131, ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131, koma ve ölümle sonuçlanabilir. S\u0131v\u0131 kayb\u0131 ve ate\u015f art\u0131\u015f\u0131 devam ederse, bilinç kayb\u0131 ve nörolojik bozukluklar ortaya ç\u0131kar, koma ve ölümle sonuçlanabilir. Bol s\u0131v\u0131 tüketimi çok önemlidir. Çünkü s\u0131cakta ve nem artt\u0131\u011f\u0131nda terleme ile s\u0131v\u0131 kaybederiz ve kaybedilen s\u0131v\u0131 ve sodyumu yerine koymak gerekir. Su ile birlikte tuzlu ayran ve maden suyu önerilir. Ancak tansiyon sorunu olanlar bular\u0131 dikkatli tüketmelidir.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Liv Hospital \u0130ç Hastal\u0131klar\u0131 Uzman\u0131 Yrd. Doç. Dr. Alev Özsar\u0131 güne\u015f çarpmas\u0131na kar\u015f\u0131 al\u0131nabilecek önlemleri ve güne\u015f çarpmas\u0131 durumunda yap\u0131labilecekleri anlatt\u0131. Güne\u015f çarpmas\u0131 nedir? Güne\u015f çarpmas\u0131, a\u015f\u0131r\u0131 s\u0131cak nedeniyle beden \u0131s\u0131s\u0131n\u0131 ayarlayan mekanizman\u0131n (Termoregülasyon sisteminin) bozulmas\u0131 sonucu ortaya ç\u0131kan bir hastal\u0131k tablosudur. Vücudun kendi \u0131s\u0131s\u0131n\u0131 düzenlemek için olan terlemeyi yeterince gerçekle\u015ftirememesi durumudur. Ayr\u0131ca s\u0131caklarda a\u015f\u0131r\u0131 …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15476,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[14455,3347,2638,14454,2969],"class_list":["post-15474","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-carpmasina","tag-dikkat","tag-gunes","tag-havalarda","tag-sicak"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=15474"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/15474\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/15476"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=15474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=15474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=15474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}