{"id":16060,"date":"2019-02-25T07:48:47","date_gmt":"2019-02-25T04:48:47","guid":{"rendered":"http:\/\/185.149.103.207\/~adanaseshaber\/haber-dis-fircalarken-kacinilmasi-gereken-10-hata-9541.html"},"modified":"2019-02-25T07:48:47","modified_gmt":"2019-02-25T04:48:47","slug":"dis-fircalarken-kacinilmasi-gereken-10-hata-9541","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/?p=16060","title":{"rendered":"Di\u015f f\u0131r\u00e7alarken ka\u00e7\u0131n\u0131lmas\u0131 gereken 10 hata"},"content":{"rendered":"

Di\u015flerinizi sa\u011fl\u0131kl\u0131 tutmak için iyi di\u015f hijyeni evde ba\u015fl\u0131yor. Di\u015flerinizi do\u011fru \u015fekilde f\u0131rçalamak, di\u015f etlerini korumak için önemlidir. Di\u015fleri f\u0131rçalarken yap\u0131lan hatalar\u0131 listeleyen Di\u015f Hekimi Pertev Kökdemir, “Ço\u011fu insan di\u015flerini önemsemiyor. Ancak sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir a\u011f\u0131z ve güzel bir gülümseme için di\u015f hijyenine dikkat etmeliyiz” dedi.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\u0130nsanlar\u0131n di\u015flerini f\u0131rçalarken kaç\u0131nmalar\u0131 gereken 11 hatay\u0131 Di\u015f Hekimi Pertev Kökdemir \u015fu \u015fekilde s\u0131ralad\u0131:<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

1. D\u0130\u015e FIRÇASINI ÇOK UZUN SÜRE KULLANMAK<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Tutarl\u0131 kullan\u0131mla (haftada yedi gün, günde iki kez)bir di\u015f f\u0131rças\u0131n\u0131n ortalama ömrü yakla\u015f\u0131k üç ayd\u0131r. Yakla\u015f\u0131k 200 kullan\u0131mdan sonra f\u0131rçan\u0131z\u0131 de\u011fi\u015ftirmeniz gerekir çünkü k\u0131llar a\u015f\u0131nm\u0131\u015f ve y\u0131pranm\u0131\u015f olur. Y\u0131pranm\u0131\u015f veya k\u0131r\u0131lm\u0131\u015f k\u0131llar a\u011fz\u0131n\u0131z\u0131 düzgün temizlemez. K\u0131llar esnekliklerini kaybettikten sonra di\u015f f\u0131rçan\u0131z\u0131 de\u011fi\u015ftirin. Günlük kullan\u0131mdan birkaç ay sonra bakteri ve besin parçac\u0131klar\u0131 di\u015f f\u0131rças\u0131 üzerinde birikmeye ba\u015flar. Her üç ayda bir di\u015f f\u0131rçan\u0131z\u0131 de\u011fi\u015ftirdi\u011finizden emin olun.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

2. D\u0130\u015eLER\u0130 YETER\u0130NCE FIRÇALAMAMAK<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Bir di\u015f f\u0131rçalama seans\u0131 için önerilen süre iki dakikad\u0131r. Ortalama bir ki\u015finin f\u0131rçalama zaman\u0131 sadece 45 saniyedir. 2 dakikadan k\u0131sa bir sürede hiçbir \u015fey, di\u015f macununuzdaki florürü, di\u015f minesinin emmesine imkan tan\u0131yamaz. K\u0131sa süreli f\u0131rçalama yap\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda genellikle a\u011fz\u0131n baz\u0131 k\u0131s\u0131mlar\u0131 ihmal edilir. Önde inci gibi beyaz di\u015fleriniz olabilir fakat di\u015flerinizin kenarlar\u0131 ya da a\u011fz\u0131n\u0131z\u0131n arka bölgelerini de atlamamak gerekir. Süreyi uzatman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olmak için zamanlay\u0131c\u0131larla birlikte elektronik di\u015f f\u0131rçalar\u0131 öneririm. Zamanlay\u0131c\u0131n\u0131z yoksa, kronometre veya telefon kullan\u0131n.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

3. D\u0130\u015eLER\u0130 FIRÇALADIKTAN SONRA A\u011eZI SU \u0130LE DURULAMAK<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Di\u015flerinizi f\u0131rçalad\u0131ktan sonra a\u011fz\u0131n\u0131 suyla çalkalamay\u0131n. Di\u015f macununu tükürebilirsiniz ancak su kar\u0131\u015f\u0131ma girdi\u011fi anda di\u015f macunundaki floridin verimi azalacakt\u0131r. Baz\u0131lar\u0131n\u0131z a\u011fz\u0131n\u0131z\u0131 al\u0131\u015fkanl\u0131ktan çalkalamak isteyecektir. Bu durumda ya bol bol tükürün veya a\u011f\u0131z sular\u0131 ile gargara yap\u0131n, gargaray\u0131 tükürün.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

4. BANYODA D\u0130\u015e FIRÇASI SAKLAMAK<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Muhtemelen hepimiz bu hatay\u0131 yapmaktay\u0131z. Tuvalet için sifon çekildi\u011finde klozetinizin içindekiler her yöne saç\u0131l\u0131r. E\u011fer banyonuzu ba\u015fkalar\u0131yla, özellikle de evdeki çocuklarla payla\u015f\u0131yorsan\u0131z, bu daha önemli olacakt\u0131r. Di\u015f f\u0131rçan\u0131za bir kapak koymak bu riski azaltman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olur. Di\u015f f\u0131rçan\u0131z\u0131 banyonuzdan ba\u015fka bir yerde, komodininizdeki veya ecza dolab\u0131n\u0131z\u0131n içindeki bir rafta saklamay\u0131 dü\u015fünün.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

5. D\u0130\u015e \u0130P\u0130 KULLANMAMAK<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Günlük di\u015f ipi kullanmay\u0131 al\u0131\u015fkanl\u0131k haline getirin. Di\u015f f\u0131rçan\u0131z\u0131n ula\u015fmad\u0131\u011f\u0131 yerlerde di\u015flerinizin aras\u0131ndaki pla\u011f\u0131 ç\u0131karmak için günde en az bir kez di\u015f ipi kullanmak gerekir. F\u0131rçalama ve di\u015f ipi ile ç\u0131kar\u0131lmayan plak di\u015fleriniz üzerinde sert kireçlenmi\u015f tortulara dönü\u015für.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

6. D\u0130L\u0130 TEM\u0130ZLEMEMEK<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Di\u015flerinizi f\u0131rçalad\u0131ktan sonra kötü nefes kokusunu önlemek ve bakterileri gidermek için dilinizi temizleyin. Bir dil temizleyicisi, fazla bakterileri dilinizden al\u0131r. Bunu yapmak istemiyorsan\u0131z, dil kaz\u0131y\u0131c\u0131ya sahip bir di\u015f f\u0131rças\u0131 al\u0131n. Di\u015flerinizi f\u0131rçalad\u0131ktan sonra dilinizi temizlemek için sadece f\u0131rçan\u0131z\u0131n k\u0131llar\u0131n\u0131 da kullanabilirsiniz.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

7. SERT KILLI D\u0130\u015e FIRÇASI KULLANMAK<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Di\u015f f\u0131rçan\u0131z\u0131n k\u0131llar\u0131 çok sertse di\u015f etlerinize zarar verebilir. Yumu\u015fak veya orta sertlikte k\u0131ll\u0131 di\u015f f\u0131rçalar\u0131 kullan\u0131n. \u0130htiyac\u0131n\u0131z olan tek \u015fey, di\u015flerinizin aras\u0131na s\u0131k\u0131\u015fm\u0131\u015f g\u0131da parçac\u0131klar\u0131n\u0131 ç\u0131karmak için bir f\u0131rça. Yüksek bir kuvvetle kullan\u0131lan sert k\u0131ll\u0131 f\u0131rçalar di\u015flerinizi kaplayan koruyucu di\u015f minesini a\u015f\u0131nd\u0131rabilir. Bu da so\u011fuk bir \u015feyler içti\u011finizde a\u011fr\u0131 veren hassas di\u015flere sebep olur.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

8. YANLI\u015e FIRÇALAMA HAREKETLER\u0130 YAPMAK<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Di\u015flerinizi f\u0131rçalaman\u0131n do\u011fru yolu, oval hareketlerle temizlemektir. Dairesel hareketler di\u015fler aras\u0131ndaki bo\u015fluklar\u0131 temizlemede daha yumu\u015fak ve etkilidir. Di\u015f f\u0131rças\u0131 hem di\u015flere, hem de di\u015f etlerine temas etmelidir. Ön üst ve alt di\u015flerin arkas\u0131n\u0131 f\u0131rçalamak için di\u015f f\u0131rças\u0131n\u0131 dikey olarak tutun ve f\u0131rçan\u0131n sadece ön yar\u0131s\u0131n\u0131 kullanarak yumu\u015fak ve yuvarlak hareketlerle bu bölgeleri f\u0131rçalay\u0131n. F\u0131rçan\u0131z\u0131 her zaman 45 derecelik bir aç\u0131yla tutmal\u0131 ve k\u0131sa dairesel hareketlerle yapmal\u0131s\u0131n\u0131z. K\u0131llar\u0131n bu aç\u0131yla tutulmas\u0131 di\u015f eti çizgisinin alt\u0131nda ve üstünde etkin temizlik sa\u011flar. Di\u015fler ve di\u015f etleri aras\u0131n\u0131 temizlemek için orta s\u0131radaki k\u0131llar\u0131 kullan\u0131n.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

9. D\u0130\u015e FIRÇALAMA RUT\u0130N\u0130N\u0130 DE\u011e\u0130\u015eT\u0130RMEMEK<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Her gün farkl\u0131 bir bölgeden ba\u015flayarak di\u015flerinizi f\u0131rçalay\u0131n. Böylece sona kal\u0131p atlanan bölgelerin daha iyi f\u0131rçalanmas\u0131n\u0131 sa\u011flayabilirsiniz.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

10. GÜNDE \u0130K\u0130 DEFADAN FAZLA D\u0130\u015e FIRÇALAMAK<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Günde iki kereden fazla di\u015flerinizi f\u0131rçalaman\u0131za gerek yoktur. Baz\u0131 insanlar günde üç veya dört kez f\u0131rçalaman\u0131n uygun oldu\u011funu dü\u015fünüyor. Günde iki kereden fazla f\u0131rçalamak di\u015f etlerinize zarar verebilir ve di\u015f minesini a\u015f\u0131nd\u0131rabilir.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Di\u015flerinizi sa\u011fl\u0131kl\u0131 tutmak için iyi di\u015f hijyeni evde ba\u015fl\u0131yor. Di\u015flerinizi do\u011fru \u015fekilde f\u0131rçalamak, di\u015f etlerini korumak için önemlidir. Di\u015fleri f\u0131rçalarken yap\u0131lan hatalar\u0131 listeleyen Di\u015f Hekimi Pertev Kökdemir, “Ço\u011fu insan di\u015flerini önemsemiyor. Ancak sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir a\u011f\u0131z ve güzel bir gülümseme için di\u015f hijyenine dikkat etmeliyiz” dedi.   \u0130nsanlar\u0131n di\u015flerini f\u0131rçalarken kaç\u0131nmalar\u0131 gereken 11 hatay\u0131 Di\u015f Hekimi …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16062,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[2010,2551,14779,8618,11435,14780],"class_list":["post-16060","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-2010","tag-dis","tag-fircalarken","tag-gereken","tag-hata","tag-kacinilmasi"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16060","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=16060"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/16060\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/16062"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=16060"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=16060"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=16060"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}