{"id":16322,"date":"2019-02-18T08:21:24","date_gmt":"2019-02-18T05:21:24","guid":{"rendered":"http:\/\/185.149.103.207\/~adanaseshaber\/haber-postur-yalan-soylemez-9478.html"},"modified":"2019-02-18T08:21:24","modified_gmt":"2019-02-18T05:21:24","slug":"postur-yalan-soylemez-9478","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/?p=16322","title":{"rendered":"Post\u00fcr yalan s\u00f6ylemez!"},"content":{"rendered":"

Yine teknolojik geli\u015fmeler sayesinde birçok hastal\u0131k eskisinden çok daha h\u0131zl\u0131 bir \u015fekilde te\u015fhis ve tedavi edilebiliyor. <\/a>Peki ama bize bu kadar çok \u015fey getiren teknoloji sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131zdan neler götürüyor? Ac\u0131badem International Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzman\u0131 Prof. Dr. Ferda Özdemir<\/strong>, yo\u011fun teknoloji kullan\u0131m\u0131n\u0131n özellikle omurga sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 üzerinde yaratt\u0131\u011f\u0131 olumsuz etkilere giderek daha s\u0131k rastland\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirterek bu konuda al\u0131nabilecek önlemler hakk\u0131nda bilgiler verdi.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Kas-iskelet sistemi hastal\u0131klar\u0131 t\u0131rman\u0131\u015fta<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Omurgan\u0131n sa\u011fl\u0131kl\u0131 olabilmesi için, dört fizyolojik e\u011frili\u011finin (boyunda lordoz, s\u0131rtta kifoz, belde lordoz, kuyruk sokumunda kifoz) dengeli bir dizili\u015f göstermesi gerekiyor. Düzgün bir duru\u015f (postür), bu e\u011frilikleri dengede tutmak anlam\u0131na geliyor. “Oysa teknoloji ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 ve çal\u0131\u015fma ortam\u0131ndaki artan stres yükü kas-iskelet sistemi hastal\u0131klar\u0131n\u0131n daha çok görülmesine neden oluyor” diyen Prof. Dr. Ferda Özdemir, teknolojik ürünlerin yo\u011fun kullan\u0131m\u0131 sonucu daha az kullan\u0131lan kaslar\u0131n giderek zay\u0131flad\u0131\u011f\u0131na ve bunun da eklemlere binen yükü art\u0131rd\u0131\u011f\u0131na dikkat çekiyor. Ayr\u0131ca bilgisayar gibi ürünlerin kullan\u0131m\u0131nda uzun süre oturuluyor olmas\u0131 düzgün duru\u015fu bozuyor ve omurgaya binen yükü dengesiz hale getiriyor. Buna ba\u011fl\u0131 olarak ortaya ç\u0131kan ilk belirti ise “a\u011fr\u0131”.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\u0130stenmeyen haberci: A\u011fr\u0131<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

A\u015f\u0131r\u0131 teknolojik ürün kullan\u0131m\u0131 kaynakl\u0131 a\u011fr\u0131, problem nerede ise o bölgeden belli belirsiz aral\u0131klarla geliyor veya bedenin zorlanmas\u0131 ve uzun yürüyü\u015flerin ard\u0131ndan kendini gösteriyor. Bir süre sonra s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 artan ve \u015fiddetlenen a\u011fr\u0131, kollara veya ayaklara do\u011fru yay\u0131lma gösteriyor. \u0130lerleyen durumlarda buna, kar\u0131ncalanma, yanma, batma ve kuvvet kayb\u0131 da ekleniyor. Alt\u0131 aydan uzun süren, belli aral\u0131klarla bacaklarda veya kollarda hissedilen ve geçmeyen a\u011fr\u0131lar, omurgada kireçlenme ve f\u0131t\u0131\u011f\u0131n habercisi kabul ediliyor.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Risk faktörlerini ortadan kald\u0131rmak \u015fart<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Omurgas\u0131nda bu hastal\u0131klar\u0131n te\u015fhisi konulan hastalara, öncelikle risk faktörlerini mutlaka ortadan kald\u0131rmak gerekiyor. Bunun yan\u0131 s\u0131ra hastaya ilaç, istirahat, fizik tedavi ve rehabilitasyon programlar\u0131 uygulan\u0131yor.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Peki risk faktörleri nas\u0131l ortadan kald\u0131r\u0131labilir? Özellikle masa ba\u015f\u0131nda çal\u0131\u015fanlar\u0131n omurga sa\u011fl\u0131klar\u0131 daha yüksek tehdit alt\u0131nda, ancak yo\u011fun teknoloji kullan\u0131m\u0131 yapan herkesin \u015fu noktalara mutlaka dikkat etmesi gerekiyor:<\/span><\/span><\/span><\/p>\n