{"id":2568,"date":"2021-11-08T09:02:23","date_gmt":"2021-11-08T06:02:23","guid":{"rendered":"http:\/\/185.149.103.207\/~adanaseshaber\/haber-covid-19-hamilelerde-daha-agir-geciyor-12920.html"},"modified":"2021-11-08T09:02:23","modified_gmt":"2021-11-08T06:02:23","slug":"covid-19-hamilelerde-daha-agir-geciyor-12920","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/?p=2568","title":{"rendered":"Covid-19 hamilelerde daha a\u011f\u0131r ge\u00e7iyor!"},"content":{"rendered":"

Havalar\u0131n bir aç\u0131p bir kapatt\u0131\u011f\u0131 sonbahar mevsiminde ani s\u0131cakl\u0131k de\u011fi\u015fiklikleri özellikle anne adaylar\u0131 için zorlay\u0131c\u0131 olabiliyor. Bir de üzerine yakla\u015f\u0131k iki y\u0131ld\u0131r devam eden Covid-19 pandemisi eklendi\u011finde kapal\u0131 ortamlarda zaman geçirmek zorunda kal\u0131nmas\u0131 ciddi tehlikelere davetiye ç\u0131karabiliyor! Ac\u0131badem Altunizade Hastanesi Kad\u0131n Hastal\u0131klar\u0131 ve Do\u011fum Uzman\u0131 Dr. Salih Y\u0131lmaz<\/strong> “Özellikle son iki y\u0131ld\u0131r tüm dünyay\u0131 oldu\u011fu gibi ülkemizi de etkileyen Covid-19 pandemisi nedeniyle hamileler daha da dikkatli olmal\u0131d\u0131rlar. Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalar; hamilelerin bu hastal\u0131\u011f\u0131 di\u011fer hemcinslerine göre daha a\u011f\u0131r geçirdiklerini, yo\u011fun bak\u0131m ihtiyac\u0131na ve oksijen ihtiyac\u0131na daha fazla ihtiyaç duyduklar\u0131n\u0131 ve erken do\u011fum yapma ihtimallerinin artt\u0131\u011f\u0131n\u0131 gösteriyor” diyor. Sonbaharda so\u011fuyan havalar ve kapal\u0131 mekanlar nedeniyle hem Covid-19 hem de di\u011fer üst solunum yolu hastal\u0131klar\u0131na neden olan mikroplarla daha s\u0131k kar\u015f\u0131la\u015f\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 vurgulayan Dr. Salih Y\u0131lmaz, hamilelerin sonbahar\u0131 sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve rahat geçirebilmesi için gerekli önlemleri anlatt\u0131, önemli uyar\u0131lar ve önerilerde bulundu.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Maske, mesafe, hijyen<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Hamilelerin Covid-19’a yakalanma ihtimali hamile olmayanlara göre daha yüksek de\u011fil ancak hamilelikte Covid-19 daha a\u011f\u0131r geçiriliyor. Yap\u0131lan çal\u0131\u015fmalar, hamilelerin Covid-19’a yakalanmas\u0131 durumunda daha fazla yo\u011fun bak\u0131m ihtiyac\u0131 ve daha fazla oksijen deste\u011fine gerek duyduklar\u0131n\u0131 göstermi\u015ftir. Hatta Covid-19 geçiren kad\u0131nlar\u0131n daha fazla oranda erken do\u011fum yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131 göstermi\u015ftir. Bu nedenle hamilelerin Covid-19’a yakalanmamak için daha fazla özen göstermeleri gerekmektedir. Maske takmadan d\u0131\u015far\u0131ya ç\u0131kmamal\u0131, hijyene dikkat etmeli, en yak\u0131nlar\u0131yla bile mesafeli olarak görü\u015fmeli, kalabal\u0131k ve kapal\u0131 ortamlardan uzak durmal\u0131d\u0131rlar.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Dengeli beslenme<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Anne adaylar\u0131n\u0131n sadece sonbaharda de\u011fil, hamileli\u011fin tüm dönemlerinde dengeli ve vitamin ve minerallerden zengin beslenmesi çok önemlidir. Sonbahar döneminde bu beslenme daha da önem kazanmaktad\u0131r. Hamilelik boyunca ana ve ara ö\u011fünler olacak \u015fekilde 6-7 ö\u011fün \u015feklinde beslenilmelidir. Anne adaylar\u0131n\u0131n haftal\u0131k ö\u011fünlerinde sebze, tah\u0131l, et, bal\u0131k ve karbonhidrat da\u011f\u0131l\u0131m\u0131 dengeli yap\u0131lmal\u0131, ara ö\u011fünlerinde vitamin ve minerallerden zengin olan kuruyemi\u015fler, meyve ve yo\u011furt kesinlikle tüketilmelidir. Sonbahar döneminde bolca sebze ve meyve olmas\u0131 hamileler için önemli bir avantajd\u0131r. Beslenmesi yeterli olmayan anne adaylar\u0131 hekim önerisiyle gerekli vitamin ve mineral takviyelerini almal\u0131d\u0131rlar.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

S\u0131v\u0131 al\u0131m\u0131<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

S\u0131v\u0131 al\u0131m\u0131 herkes için önemli olmas\u0131na ra\u011fmen hamileler için daha önemlidir. Hamilelikte yeterli s\u0131v\u0131 al\u0131nmad\u0131\u011f\u0131nda erken do\u011fum riski, idrar yolu enfeksiyonu, kab\u0131zl\u0131k ve ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 riski artmaktad\u0131r. Yeterli s\u0131v\u0131 al\u0131nd\u0131\u011f\u0131 takdirde bu riskler ortadan kalkmakla birlikte anne adaylar\u0131 kendini daha dinç ve zinde hissetmektedir. Hamilelikte günlük ortalama 2,5-3 litre s\u0131v\u0131 al\u0131nmas\u0131 gerekmektedir. Bu s\u0131v\u0131 al\u0131m\u0131 ço\u011funlukla su a\u011f\u0131rl\u0131kl\u0131 olmal\u0131d\u0131r ancak aç\u0131k çay, maden suyu, ayran olarak da desteklenebilir.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

K\u0131yafet seçimi<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Hamilelerin ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemi normal insanlara göre biraz daha zay\u0131flad\u0131\u011f\u0131 için sonbaharda görülen ani hava s\u0131cakl\u0131\u011f\u0131 de\u011fi\u015fimlerinden daha fazla etkilenilmektedir. Ani s\u0131cakl\u0131k de\u011fi\u015fimlerinden etkilenmemek için k\u0131yafet seçimleri ona göre yap\u0131lmal\u0131d\u0131r. Anne adaylar\u0131 özellikle aç\u0131k havada zaman geçirdiklerinde yanlar\u0131nda uygun k\u0131yafetlerin olmas\u0131 çok önemlidir.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Covid-19 a\u015f\u0131s\u0131<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Kad\u0131n Hastal\u0131klar\u0131 ve Do\u011fum Uzman\u0131 Dr. Salih Y\u0131lmaz<\/strong> anne adaylar\u0131n\u0131n kafas\u0131n\u0131 çokça kar\u0131\u015ft\u0131ran “Hamileler a\u015f\u0131 olabilir mi?”, “Hamilelikte Covid-19’a kar\u015f\u0131 yap\u0131lacak a\u015f\u0131 bebe\u011fe zarar verir mi?” sorular\u0131na yönelik \u015föyle konu\u015fuyor: “Bu konuyla ilgili çok fazla anne aday\u0131n\u0131n bulundu\u011fu çal\u0131\u015fmalar yay\u0131mlanm\u0131\u015ft\u0131r. Bu çal\u0131\u015fmalar göstermi\u015ftir ki; a\u015f\u0131 olan hamilelerde erken do\u011fum, dü\u015fük, ölü do\u011fum veya geli\u015fme gerili\u011fi gibi hamilelikle ilgili hiçbir risk art\u0131\u015f\u0131 yoktur. Yine bu çal\u0131\u015fmalarda do\u011fum yapan hamilelerin bebeklerinde \u015fimdiye kadar olan takipte bir sorun gözlenmemi\u015ftir. Bu çal\u0131\u015fmalar\u0131n sonuçlar\u0131yla beraber dünyadaki ve ülkemizdeki önemli dernekler de hamilelere a\u015f\u0131 olmalar\u0131n\u0131 önermektedir. \u0130lk trimestre (ilk 14 hafta) sonras\u0131nda tüm hamileler Covid-19’dan korunmak için a\u015f\u0131lar\u0131n\u0131 olabilir.”<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Yeterli uyku<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini güçlü tutmak, gün içinde zinde olmak ve stres miktar\u0131n\u0131 azaltmak için yeterli uyku çok önemlidir. Hamilelerin özellikle mevsim geçi\u015fi olan sonbaharda hastal\u0131klardan korunmak ad\u0131na yeterli miktarda uyumalar\u0131 gerekmektedir. Hamileli\u011fin özellikle son döneminde s\u0131k idrara gitme, kas a\u011fr\u0131lar\u0131 ve reflü nedeniyle uyku kalitesi azalmas\u0131na ra\u011fmen uygun uyku pozisyonlar\u0131 bularak tüm anne adaylar\u0131n\u0131n günde en az 7 ile 9 saat aras\u0131nda uyku uyumalar\u0131 önemlidir.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Kapal\u0131 ortamlar<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Sonbahar mevsimiyle beraber birçok salg\u0131n hastal\u0131\u011f\u0131n görülmesi artmaktad\u0131r. Covid-19 pandemisi nedeniyle k\u0131s\u0131tlamalar ve yayg\u0131n maske kullan\u0131m\u0131 sonucunda geçti\u011fimiz y\u0131l grip gibi sonbaharda s\u0131k görülen enfeksiyonlar\u0131n görülmesi azalm\u0131\u015ft\u0131r. Fakat bu y\u0131l okullar\u0131n aç\u0131lmas\u0131 ve k\u0131s\u0131tlamalar\u0131n kald\u0131r\u0131lmas\u0131 nedeniyle grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonlar\u0131n\u0131n daha s\u0131k görülece\u011fini öngörmekteyiz. Bu nedenle hamilelerin kapal\u0131 ortamlardan uzak durmas\u0131 bu gibi enfeksiyonlardan korunmas\u0131 aç\u0131s\u0131ndan oldukça önemlidir.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Grip a\u015f\u0131s\u0131<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Dr. Salih Y\u0131lmaz<\/strong> “Hamilelerin ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminin zay\u0131f olmas\u0131 nedeniyle grip enfeksiyonu anne adaylar\u0131nda daha a\u011f\u0131r seyretmektedir. Bu nedenle hamilelikte grip enfeksiyonuna yakalanmamak önemlidir. Bunun için dengeli beslenme, yeterli uyku ve s\u0131v\u0131 al\u0131m\u0131 ve kapal\u0131 ortamlardan uzak durulmas\u0131 gerekir. Bu enfeksiyonu önlemek için hamileli\u011fin hangi haftas\u0131nda olursan\u0131z olun bir kez grip a\u015f\u0131s\u0131 olman\u0131z\u0131 önermekteyiz. Dünya Sa\u011fl\u0131k Örgütü de tüm hamilelerin Ekim ve May\u0131s aylar\u0131 aras\u0131nda tek doz grip a\u015f\u0131s\u0131 olmas\u0131n\u0131 önermektedir” diyor.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Egzersiz <\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Düzenli olarak egzersiz yapma ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini güçlendirir ve ki\u015finin zinde olmas\u0131n\u0131 sa\u011flar. Tüm hamilelerin e\u011fer bedensel olarak veya hamileli\u011fe ba\u011fl\u0131 olarak spor yapmas\u0131nda engel yoksa her gün yakla\u015f\u0131k 1 saat egzersiz yapmalar\u0131n\u0131 önermekteyiz. Bu egzersizler yürüyü\u015f, yüzme veya pilates gibi vücudun kendi a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131 ile yap\u0131lan egzersizler olabilir. Özellikle her gün yakla\u015f\u0131k bir saat tempolu yürüyü\u015f vücudun zinde kalmas\u0131 için oldukça önemlidir.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Havalar\u0131n bir aç\u0131p bir kapatt\u0131\u011f\u0131 sonbahar mevsiminde ani s\u0131cakl\u0131k de\u011fi\u015fiklikleri özellikle anne adaylar\u0131 için zorlay\u0131c\u0131 olabiliyor. Bir de üzerine yakla\u015f\u0131k iki y\u0131ld\u0131r devam eden Covid-19 pandemisi eklendi\u011finde kapal\u0131 ortamlarda zaman geçirmek zorunda kal\u0131nmas\u0131 ciddi tehlikelere davetiye ç\u0131karabiliyor! Ac\u0131badem Altunizade Hastanesi Kad\u0131n Hastal\u0131klar\u0131 ve Do\u011fum Uzman\u0131 Dr. Salih Y\u0131lmaz “Özellikle son iki y\u0131ld\u0131r tüm dünyay\u0131 oldu\u011fu gibi ülkemizi …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2570,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[5228,5226,2067,2438,5227],"class_list":["post-2568","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-agir","tag-covid-19","tag-daha","tag-geciyor","tag-hamilelerde"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2568","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2568"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2568\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2570"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2568"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2568"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2568"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}