![\"\"](\"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ayak-tirnagi-mantari-icin-en-etkili-10-dogal-cozum-2.jpg\")
<\/p>\nBu mantar enfeksiyonu, bir ayak t\u0131rna\u011f\u0131n\u0131n (veya birka\u00e7\u0131n\u0131n) renk de\u011fi\u015fikli\u011fi ile karakterize edilir. Ayak t\u0131rna\u011f\u0131 sar\u0131ya veya kahverengiye d\u00f6ner (daha az s\u0131kl\u0131kla beyaz) ve t\u0131rna\u011f\u0131n kal\u0131nla\u015fmas\u0131na veya bazen k\u0131r\u0131lmas\u0131na neden olur. Bu naho\u015f enfeksiyondan mustarip insanlar, genellikle sosyal izolasyona neden olabilecek ayaklar\u0131n\u0131n g\u00f6r\u00fcn\u00fcm\u00fc konusunda kendilerini \u00e7ok g\u00fcvensiz hissederler. Bu, \u00f6zellikle insanlar\u0131n sandalet giymeye veya sahilde \u00e7\u0131plak ayakla gezmeye meyilli oldu\u011fu yaz aylar\u0131nda bir problemdir.<\/p>\n
Neyse ki, bu enfeksiyonu tedavi etmek i\u00e7in kullan\u0131labilecek bir\u00e7ok ila\u00e7 var. Ayak t\u0131rna\u011f\u0131 mantar\u0131n\u0131 tedavi etmek i\u00e7in geleneksel olarak kullan\u0131lan terbinafin (Lamisil) veya flukonazol (Diflucan) gibi \u00e7e\u015fitli mantar \u00f6nleyici oral re\u00e7eteli ila\u00e7lar mevcuttur. Bu tedavilerin en b\u00fcy\u00fck dezavantaj\u0131, neden olduklar\u0131 yan etkilerin say\u0131s\u0131d\u0131r. Baz\u0131lar\u0131 \u00e7ok ciddi hale gelebilir ve ba\u015f d\u00f6nmesi, sar\u0131l\u0131k, ciddi cilt tahri\u015fleri ve mide problemlerini i\u00e7erebilir.<\/p>\n
Bu g\u00fc\u00e7l\u00fc ama biraz riskli maddeler yerine, bu pop\u00fcler ev yap\u0131m\u0131 ila\u00e7lar\u0131 kullanmay\u0131 denemek isteyebilirsiniz.<\/p>\n
Vicks VapoRub mantar enfeksiyonlar\u0131n\u0131 tedavi etmek i\u00e7in tasarlanmam\u0131\u015ft\u0131r, bunun yerine \u00f6ks\u00fcr\u00fck ve \u00fcst solunum yollar\u0131n\u0131n di\u011fer sorunlar\u0131na yard\u0131mc\u0131 olmas\u0131 ama\u00e7lanm\u0131\u015ft\u0131r. Ovucu, so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131n\u0131n etkilerini azaltmak i\u00e7in etkili maddeler olan okalipt\u00fcs ve kafurdan olu\u015fur. \u0130lgin\u00e7 bir \u015fekilde, ayak t\u0131rna\u011f\u0131 mantar\u0131na da yard\u0131mc\u0131 olurlar. Hatta 2011 y\u0131l\u0131nda Vicks VapoRub’un olumlu bir klinik etkisi oldu\u011funu kan\u0131tlayan bilimsel bir \u00e7al\u0131\u015fma bile yap\u0131ld\u0131. G\u00fcnde bir veya iki kez etkilenen b\u00f6lgeye k\u00fc\u00e7\u00fck bir miktar uygulay\u0131n.<\/p>\n
Ageratin \u00f6z\u00fc, mantar enfeksiyonlar\u0131yla sava\u015fmak i\u00e7in tasarlanm\u0131\u015ft\u0131r ve ay\u00e7i\u00e7e\u011fi ailesinden bitkilerden olu\u015fur. \u015ea\u015f\u0131rt\u0131c\u0131 bir \u015fekilde, ekstrenin mantarlara kar\u015f\u0131 Cyclopirox (bu te\u015fhisle m\u00fccadele etmek i\u00e7in en yayg\u0131n re\u00e7eteli ila\u00e7lardan biri) kadar etkili oldu\u011fu bilimsel olarak kan\u0131tlanm\u0131\u015ft\u0131r. Tek yapman\u0131z gereken ilac\u0131 her \u00fc\u00e7 g\u00fcnde bir etkilenen b\u00f6lgeye uygulamakt\u0131r. Mantar\u0131n tamamen yok edildi\u011finden emin olmak i\u00e7in tedaviye birka\u00e7 ay devam etmek \u00f6nemlidir. Ageratin \u00f6z\u00fc yerel ma\u011fazalarda bulmak zor olabilir, bu da onu \u00e7evrimi\u00e7i bir sa\u011fl\u0131k ma\u011fazas\u0131 sat\u0131n alman\u0131n en iyi yolunu yapar.<\/p>\n
<\/p>\n
Melaleuca u\u00e7ucu bir ya\u011fd\u0131r ve antiseptik ve antifungal \u00f6zelliklerinden dolay\u0131 mantar enfeksiyonlar\u0131n\u0131 tedavi etmek i\u00e7in kullan\u0131labilir. Ya\u011fa genellikle \u00e7ay a\u011fac\u0131 ya\u011f\u0131 da denir. Ulusal Tamamlay\u0131c\u0131 ve B\u00fct\u00fcnle\u015ftirici Sa\u011fl\u0131k Merkezi taraf\u0131ndan y\u00fcr\u00fct\u00fclen ara\u015ft\u0131rmalar, maddenin muhtemelen ayak t\u0131rna\u011f\u0131 mantar\u0131 \u00fczerinde olumlu bir etkisi oldu\u011funu g\u00f6stermi\u015ftir. Ya\u011f\u0131n kullan\u0131m\u0131 \u00e7ok kolayd\u0131r, tek yapman\u0131z gereken g\u00fcnde iki kez etkilenen t\u0131rna\u011fa s\u00fcrmektir. \u00c7ay a\u011fac\u0131 ya\u011f\u0131 burada bulunabilir.<\/p>\n
Mantarlara yard\u0131mc\u0131 olacak \u00e7ok etkili bir di\u011fer ya\u011f da Kekik ya\u011f\u0131d\u0131r. \u00d6zellikle 2016 incelemesi ile kan\u0131tlanm\u0131\u015f antifungal ve antibakteriyel \u00f6zellikler sunan bile\u015feni Thymol’d\u00fcr. \u00c7ay a\u011fac\u0131 ya\u011f\u0131na benzer \u015fekilde, tek yapman\u0131z gereken bu ho\u015f kokulu maddeyi g\u00fcnde iki kez etkilenen t\u0131rna\u011fa s\u00fcrmek. \u00c7ay a\u011fac\u0131 ya\u011f\u0131 ile Kekik ya\u011f\u0131n\u0131 kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131p ayn\u0131 anda uygulayabilirsiniz. Bu iki maddenin kar\u0131\u015f\u0131m\u0131n\u0131n tahri\u015fe neden olabilece\u011fini unutmay\u0131n, bu nedenle alerji veya di\u011fer sorunlar\u0131 kontrol etmek i\u00e7in k\u00fc\u00e7\u00fck bir miktarla ba\u015flay\u0131n. Di\u011fer do\u011fal ila\u00e7lara benzer \u015fekilde, kekik ya\u011f\u0131 da \u00e7evrimi\u00e7i olarak kolayca bulunabilir.<\/p>\n
\u00c7o\u011fu insan zeytinya\u011f\u0131na \u00e7ok a\u015finad\u0131r ancak zeytin yapra\u011f\u0131 ekstrakt\u0131n\u0131n da de\u011ferli maddeler sundu\u011funu biliyor muydunuz? Zeytin yapra\u011f\u0131nda bulunan en de\u011ferli bile\u015fenlerden biri olan Oleuropein’in antimikrobiyal ve ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini uyar\u0131c\u0131 \u00f6zellikler sundu\u011fu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fclmektedir. En \u00f6nemlisi, ayn\u0131 zamanda ayak t\u0131rna\u011f\u0131 mantar\u0131na yard\u0131mc\u0131 olan antifungal \u00f6zellikler sunar. Ya\u011f, yemekle birlikte (g\u00fcnde iki kez) a\u011f\u0131zdan al\u0131nabilir veya do\u011frudan etkilenen ayak t\u0131rna\u011f\u0131na uygulanabilir. Bu tedavi s\u0131ras\u0131nda bol su i\u00e7ti\u011finizden emin olun. Ya\u011f internette bulunabilir.<\/p>\n
Ozonlanm\u0131\u015f ya\u011flar \u00e7ok iyi bilinmemekle birlikte inan\u0131lmaz potansiyel sa\u011fl\u0131k yararlar\u0131 sunar. Genellikle ozon gaz\u0131 ile enjekte edilen ve etkilenen b\u00f6lgeye uygulanan zeytinya\u011f\u0131 veya ay\u00e7i\u00e7ek ya\u011f\u0131d\u0131r. Ozon, maya, mantar ve bakteri gibi k\u00fc\u00e7\u00fck organizmalar \u00fczerindeki g\u00fc\u00e7l\u00fc etkileri ile bilinir. Ozonlanm\u0131\u015f ya\u011f\u0131n ayak t\u0131rna\u011f\u0131 mantar\u0131n\u0131 tedavi etmede Ketoconazole (Xolegel) gibi re\u00e7eteli ila\u00e7lardan DAHA etkili oldu\u011funu g\u00f6steren \u00e7al\u0131\u015fmalar bile var. Tek yapman\u0131z gereken ya\u011f\u0131 g\u00fcnde iki kez uygulamak.<\/p>\n
Sirkenin ayak t\u0131rna\u011f\u0131 mantar\u0131 \u00fczerinde etkisi oldu\u011funa dair hi\u00e7bir bilimsel kan\u0131t yoktur. Bununla birlikte sirke, g\u00fcvenli bir ev yap\u0131m\u0131 ila\u00e7t\u0131r ve ayr\u0131ca ayaklar\u0131n\u0131z\u0131n derisi i\u00e7in ba\u015fka olumlu etkiler de sunar. Etkilenen aya\u011f\u0131n\u0131z\u0131 g\u00fcnde 20 dakika sirkeye bat\u0131rmay\u0131 deneyebilirsiniz. Aya\u011f\u0131n\u0131z\u0131 bu maddeye bat\u0131rmadan \u00f6nce sirkeyi iki \u00f6l\u00e7\u00fc \u0131l\u0131k suyla kar\u0131\u015ft\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131zdan emin olun.<\/p>\n
Listerin, so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131 semptomlar\u0131n\u0131 tedavi etmek i\u00e7in kullan\u0131lan baz\u0131 losyonlara benzer. Bunun nedeni mentol, timol ve okalipt\u00fcs gibi bile\u015fenlerin kullan\u0131lmas\u0131d\u0131r. Bu bile\u015fenler, onlar\u0131 ayak t\u0131rna\u011f\u0131 mantar\u0131na kar\u015f\u0131 bir ara\u00e7 olarak m\u00fckemmel k\u0131lan kan\u0131tlanm\u0131\u015f antifungal \u00f6zelliklere sahiptir. Bu ila\u00e7tan en iyi \u015fekilde yararlanmak i\u00e7in, etkilenen aya\u011f\u0131n\u0131z\u0131 g\u00fcnde yakla\u015f\u0131k 30 dakika bir Listerine kab\u0131nda bekletmeniz gerekir.<\/p>\n
Sar\u0131msak, do\u011fal bir antibiyotik olarak bilinir ve ayr\u0131ca mantar \u00f6nleyici \u00f6zelliklere sahip oldu\u011funa inan\u0131l\u0131r. Bu tedavi, beraberinde getirdi\u011fi g\u00fc\u00e7l\u00fc sar\u0131msak kokusu nedeniyle herkes i\u00e7in uygun olmayabilir, ancak g\u00fc\u00e7l\u00fc kokudan rahats\u0131z olmazsan\u0131z, k\u0131y\u0131lm\u0131\u015f sar\u0131msak karanfil kullanmay\u0131 deneyebilirsiniz. Bunlar\u0131 g\u00fcnde 30 dakika etkilenen t\u0131rna\u011fa uygulay\u0131n. A\u011f\u0131zdan al\u0131nabilen sar\u0131msak kaps\u00fclleri de vard\u0131r. Ho\u015f olmayan bir kokuya neden olmazlar, ancak muhtemelen ayak t\u0131rna\u011f\u0131 mantar\u0131n\u0131 tedavi etmede daha az etkilidirler. Do\u011fru miktarda kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131zdan emin olmak i\u00e7in belirtilen sar\u0131msak kaps\u00fcllerinin \u00fcreticisinin talimatlar\u0131n\u0131 uygulad\u0131\u011f\u0131n\u0131zdan emin olun.<\/p>\n
Herkes beslenme ve sa\u011fl\u0131k aras\u0131nda g\u00fc\u00e7l\u00fc bir ba\u011flant\u0131 oldu\u011funu bilir. Ne yersen osun! Bu eski s\u00f6z hala ge\u00e7erlidir ve ayak t\u0131rna\u011f\u0131 mantar\u0131yla sava\u015f\u0131rken v\u00fccudunuzun alabilece\u011fi t\u00fcm yard\u0131ma ihtiyac\u0131 olacakt\u0131r. Ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminiz ne kadar g\u00fc\u00e7l\u00fcyse, ayak t\u0131rna\u011f\u0131 mantar\u0131ndan o kadar h\u0131zl\u0131 iyile\u015firsiniz. V\u00fccudunuzun \u00e7ok ihtiya\u00e7 duydu\u011fu besinleri vermek i\u00e7in a\u015fa\u011f\u0131daki yiyecekleri yemeyi deneyin:<\/p>\n
Probiyotik yo\u011furt gibi t\u0131rnak b\u00fcy\u00fcmesine yard\u0131mc\u0131 olan protein a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengin yiyecekler<\/p>\n
K\u0131r\u0131lgan t\u0131rnaklar\u0131 \u00f6nlemek i\u00e7in demir a\u00e7\u0131s\u0131ndan zengin yiyecekler (et, fasulye, \u0131spanak, lahana)<\/p>\n
Esansiyel ya\u011f asitleri (bal\u0131k, yosun ya\u011f\u0131)<\/p>\n
Ek olarak veya s\u00fct \u00fcr\u00fcnleri gibi belirli g\u0131da maddelerinin bir par\u00e7as\u0131 olarak kalsiyum ve D vitamini<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Bu mantar enfeksiyonu, bir ayak t\u0131rna\u011f\u0131n\u0131n (veya birka\u00e7\u0131n\u0131n) renk de\u011fi\u015fikli\u011fi ile karakterize edilir. Ayak t\u0131rna\u011f\u0131 sar\u0131ya veya kahverengiye d\u00f6ner (daha az s\u0131kl\u0131kla beyaz) ve t\u0131rna\u011f\u0131n kal\u0131nla\u015fmas\u0131na veya bazen k\u0131r\u0131lmas\u0131na neden olur. Bu naho\u015f enfeksiyondan mustarip insanlar, genellikle sosyal izolasyona neden olabilecek ayaklar\u0131n\u0131n g\u00f6r\u00fcn\u00fcm\u00fc konusunda kendilerini \u00e7ok g\u00fcvensiz hissederler. Bu, \u00f6zellikle insanlar\u0131n sandalet giymeye veya sahilde …<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":31317,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-31316","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yasam"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31316","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=31316"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31316\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31319,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31316\/revisions\/31319"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/31317"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=31316"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=31316"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=31316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}