{"id":3518,"date":"2021-03-09T09:03:37","date_gmt":"2021-03-09T06:03:37","guid":{"rendered":"http:\/\/185.149.103.207\/~adanaseshaber\/haber-bobrek-hastalari-dikkat-12659.html"},"modified":"2021-03-09T09:03:37","modified_gmt":"2021-03-09T06:03:37","slug":"bobrek-hastalari-dikkat-12659","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/?p=3518","title":{"rendered":"B\u00d6BREK HASTALARI D\u0130KKAT!!!"},"content":{"rendered":"

Sa\u011fl\u0131ks\u0131z beslenmeden hareketsizli\u011fe, a\u015f\u0131r\u0131 tuz tüketiminden yetersiz su içmeye dek günlük hayatta yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z birçok yanl\u0131\u015f davran\u0131\u015f böbreklerimizin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 bozarken; son y\u0131llarda gerek dünyada gerekse ülkemizde böbrek hastalar\u0131n\u0131n say\u0131s\u0131 h\u0131zla art\u0131yor. Ac\u0131badem Üniversitesi T\u0131p Fakültesi Nefroloji Bilim Dal\u0131 Ba\u015fkan\u0131 ve Ac\u0131badem International Hastanesi \u0130ç Hastal\u0131klar\u0131 ve Nefroloji Uzman\u0131 Prof. Dr. Ülkem Çak\u0131r<\/strong> “Böbreklerimiz vücudumuzda zehirli maddelerin at\u0131lmas\u0131ndan kemik ili\u011fi ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 kan yap\u0131m\u0131na dek birçok önemli görev üstleniyor. Bütün organlar\u0131m\u0131z\u0131n sa\u011fl\u0131kl\u0131 çal\u0131\u015fmas\u0131 için böbreklerimizin sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmas\u0131 gerekiyor. Oysa yanl\u0131\u015f ya\u015fam al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131m\u0131zla böbreklerimizi h\u0131zla y\u0131prat\u0131yoruz. Ülkemizde böbrek hastalar\u0131n\u0131n say\u0131s\u0131 9 milyona ula\u015ft\u0131 ve her 6-7 yeti\u015fkinden biri böbrek hastas\u0131 olarak kar\u015f\u0131m\u0131za ç\u0131k\u0131yor.” diyor. Dünya Böbrek Günü Yürütme Kurulu’nun 2021’i ‘Böbrek Hastal\u0131\u011f\u0131yla \u0130yi Ya\u015fam” y\u0131l\u0131 ilan etti\u011fini belirten Prof. Dr. Ülkem Çak\u0131r, 11 Mart Dünya Böbrek Günü<\/strong> kapsam\u0131nda yapt\u0131\u011f\u0131 aç\u0131klamada, böbrek hastalar\u0131 için ‘iyi ya\u015fam\u0131n’ 4 kural\u0131n\u0131 anlatt\u0131, önemli uyar\u0131lar ve önerilerde bulundu. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Düzenli egzersiz yap\u0131n!<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Özellikle son bir y\u0131ld\u0131r Covid-19 pandemisi nedeniyle ister istemez hareketsizlik had safhaya ula\u015ft\u0131. Ancak gerek böbrek sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 korumak, gerekse böbrek hastal\u0131\u011f\u0131yla mücadele etmede düzenli egzersiz yapmak kilit rol oynuyor. Düzenli egzersiz; özellikle de haftan\u0131n en az üç günü yap\u0131lacak 45 dakikal\u0131k tempolu yürüyü\u015f, böbreklerin kanlanmas\u0131nda büyük önem ta\u015f\u0131yor. Hareketsiz (sedanter) ya\u015famdan uzak durmak, böbrek hastal\u0131\u011f\u0131yla mücadele sürecinde destek sa\u011fl\u0131yor.  <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Günde mutlaka 1,5-2 litre su için!<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Böbreklerin i\u015flevlerini iyi yapabilmesi için en temel ihtiyac\u0131, su! \u0130çti\u011fimiz suyla kandan süzülen zararl\u0131 maddeler idrar haline getiriliyor ve vücudumuzdan ancak bu \u015fekilde uzakla\u015ft\u0131r\u0131l\u0131yor. Vücudumuzda yeterli miktarda su bulunmad\u0131\u011f\u0131nda böbreklerimiz çal\u0131\u015fmak için çok daha fazla güç harc\u0131yor ve y\u0131pranmas\u0131 h\u0131zlan\u0131yor. Bu nedenle böbrek hastalar\u0131n\u0131n ya\u015fam kalitelerini art\u0131rmalar\u0131 amac\u0131yla her gün mutlaka 1,5-2 litre su içmeleri gerekiyor. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

A\u015f\u0131r\u0131 tuz tüketiminden kaç\u0131n\u0131n!<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Dünya Sa\u011fl\u0131k Örgütü günde 5 gram, yani bir tatl\u0131 ka\u015f\u0131\u011f\u0131 tuzdan fazla tüketilmemesi konusunda uyar\u0131rken, ülkemizde günlük tuz tüketimi 18 gram\u0131 buluyor. Fazla tuz sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z ve böbreklerimiz için tam bir dü\u015fman oldu\u011fundan tuzu azaltmak böbrek hastal\u0131\u011f\u0131 tedavisinin en önemli basama\u011f\u0131n\u0131 olu\u015fturuyor. Yemeklere tuz eklemeye gerek yok, zira hiç tuz eklemedi\u011fimizde bile sebzelerden 2 gram tuz al\u0131yoruz.   <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Fazla kilolar\u0131n\u0131zdan kurtulun!<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Kilo almak obezitenin yan\u0131 s\u0131ra idrarda protein kaça\u011f\u0131na da yol aç\u0131yor. Bu nedenle sa\u011fl\u0131kl\u0131 diyet ve düzenli egzersizle fazla kilolar\u0131 vermek ve ideal kiloyu korumak çok önemli. Günümüzde çocuklarda da obezite h\u0131zla yayg\u0131nla\u015ft\u0131\u011f\u0131 için böbrek hastal\u0131\u011f\u0131 çocuk ya\u015fta da görülür hale geldi. Çocuklar\u0131n hareketsiz kalmalar\u0131n\u0131n mutlaka önüne geçmek, sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmeye ve spora özendirmek gerekiyor.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Prof. Dr. Ülkem Çak\u0131r: “Tedavide bu hatay\u0131 yapmay\u0131n!”<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Dünya Böbrek Günü Yürütme Kurulu’nun 2021'i “Böbrek Hastal\u0131\u011f\u0131yla \u0130yi Ya\u015fam” y\u0131l\u0131 ilan etti\u011fini belirten Prof. Dr. Ülkem Çak\u0131r<\/strong>, “Bu y\u0131lki slogan; böbrek hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131 en iyi \u015fekilde yönetmenin, ancak sa\u011fl\u0131k çal\u0131\u015fanlar\u0131, hastalar ve yak\u0131nlar\u0131n\u0131n birlikte bir ekip olmas\u0131yla mümkün olaca\u011f\u0131 vurgusu yapmaktad\u0131r. Hastalar\u0131n iyi ya\u015famas\u0131n\u0131 sa\u011flayan uygulamalar\u0131n geli\u015ftirilmesinde hastalar ve yak\u0131nlar\u0131 ile güçlü bir ortakl\u0131\u011f\u0131n kurulmas\u0131 önemlidir. Hedefimiz böbrek hastalar\u0131na bu hastal\u0131k ile iyi ya\u015fayabileceklerine dair güven ve umut vermektir.” diyor. Günümüzde kronik böbrek hastal\u0131\u011f\u0131 yönetimi ve tedavisindeki mevcut yakla\u015f\u0131m\u0131n, böbrek fonksiyonlar\u0131ndaki kayb\u0131n yava\u015flat\u0131lmas\u0131na odakland\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve genellikle hastalara çok fazla söz hakk\u0131 tan\u0131nmadan, kendilerinden s\u0131k\u0131 diyet ve ilaç kullan\u0131m kurallar\u0131na uymalar\u0131n\u0131n beklendi\u011fini belirten Prof. Dr. Ülkem Çak\u0131r<\/strong> \u015föyle diyor: “Oysa bu hastal\u0131k merkezli yakla\u015f\u0131m, hastalar\u0131n önceliklerini ve de\u011ferlerini tatmin edici bir \u015fekilde yans\u0131tmad\u0131\u011f\u0131 için ba\u015far\u0131s\u0131z olabilir. Unutulmamal\u0131d\u0131r ki, böbrek hastal\u0131\u011f\u0131 ile ya\u015fayan insanlar da, her \u015feyden önce iyi ya\u015fayabilmek ve sosyal i\u015flevselliklerini sürdürmek, k\u0131sacas\u0131 ya\u015famlar\u0131 üzerinde kontrol sahibi olmak hakk\u0131na sahiptirler. Hastaya de\u011fil, hastal\u0131\u011fa odakl\u0131 yakla\u015f\u0131m, hastal\u0131klar\u0131n\u0131n yönetimi ve tedavisine anlaml\u0131 bir \u015fekilde dâhil olmad\u0131klar\u0131ndan dolay\u0131, hastalar\u0131n temsiliyetini ortadan kald\u0131r\u0131r. Hastal\u0131\u011f\u0131n izleminde hastalar\u0131n ve tedavi ekibinin birlikte hareket etmesi, hastalar\u0131n tedavi sürecindeki duygu ve dü\u015füncelerinin dikkate al\u0131nmas\u0131 çok önemlidir. Hastalar\u0131n bu süreçte aktif olmalar\u0131, tedavileriyle ilgili daha memnun olmalar\u0131na ve böylece daha ba\u015far\u0131l\u0131 klinik sonuçlar\u0131n elde edilmesine yard\u0131mc\u0131 olmaktad\u0131r.” <\/span><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sa\u011fl\u0131ks\u0131z beslenmeden hareketsizli\u011fe, a\u015f\u0131r\u0131 tuz tüketiminden yetersiz su içmeye dek günlük hayatta yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z birçok yanl\u0131\u015f davran\u0131\u015f böbreklerimizin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 bozarken; son y\u0131llarda gerek dünyada gerekse ülkemizde böbrek hastalar\u0131n\u0131n say\u0131s\u0131 h\u0131zla art\u0131yor. Ac\u0131badem Üniversitesi T\u0131p Fakültesi Nefroloji Bilim Dal\u0131 Ba\u015fkan\u0131 ve Ac\u0131badem International Hastanesi \u0130ç Hastal\u0131klar\u0131 ve Nefroloji Uzman\u0131 Prof. Dr. Ülkem Çak\u0131r “Böbreklerimiz vücudumuzda zehirli maddelerin at\u0131lmas\u0131ndan kemik …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3519,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[2127,3347,2968],"class_list":["post-3518","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-bobrek","tag-dikkat","tag-hastalari"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3518","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3518"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3518\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3519"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3518"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3518"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3518"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}