{"id":6880,"date":"2020-05-23T10:19:53","date_gmt":"2020-05-23T07:19:53","guid":{"rendered":"http:\/\/185.149.103.207\/~adanaseshaber\/haber-panik-atak-belirtilerine-dikkat-11827.html"},"modified":"2020-05-23T10:19:53","modified_gmt":"2020-05-23T07:19:53","slug":"panik-atak-belirtilerine-dikkat-11827","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/?p=6880","title":{"rendered":"PAN\u0130K ATAK BEL\u0130RT\u0130LER\u0130NE D\u0130KKAT !"},"content":{"rendered":"
Panik atak ki\u015fide bir anda ba\u015flar on dakikada zirveye ula\u015f\u0131r ve yar\u0131m saat içinde de ortadan kalkar bir saate kadar uzayan panik atak vakalar\u0131 da olabilmektedir. Panik atak herhangi bir sa\u011fl\u0131k bozuklu\u011fu ya\u015famayan ki\u015filerde de meydana gelebilir. A\u015f\u0131r\u0131 endi\u015feli oldu\u011fumuz ortamlarda, kapal\u0131 ortamlarda meydana gelebilir. Örnek olarak uçaklar verilebilir. Uçakta ki\u015fi kendini çaresiz hisseder d\u0131\u015far\u0131 ç\u0131kmas\u0131 imkans\u0131zd\u0131r, kap\u0131lar kapanm\u0131\u015ft\u0131r, ortam geni\u015f de\u011fildir bu tip durumlar endi\u015fe seviyesinin en üst düzeye ç\u0131kmas\u0131na neden olabilir. Bir de ki\u015fide yükseklik veya uçu\u015f korkusu da varsa bu endi\u015fe durumunu daha da artt\u0131r\u0131r. Bu durumda da ki\u015filer panik atak geçirebilir. Havada birçok ki\u015fi panik atak geçiriyor ve bu sebeple uçaklar zorunlu ini\u015fler yapmak durumunda kal\u0131yorlar" dedi.<\/span><\/span><\/span>
\n <\/div>\n
 <\/div>\n
Panik atak geçiren ki\u015finin öncelikle yan\u0131nda kal\u0131nmas\u0131 gerekti\u011fini Dr. Üney, "Neye ihtiyac\u0131 oldu\u011fu sorulmal\u0131, kulland\u0131\u011f\u0131 bir ilaç olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 varsa yan\u0131nda olup olmad\u0131\u011f\u0131 sorulmal\u0131d\u0131r. Sakin kal\u0131nmal\u0131d\u0131r bu moral motivasyon aç\u0131s\u0131ndan önemlidir. E\u011fer uçakta doktor varsa yard\u0131m istenebilir. Ki\u015fiye k\u0131sa basit cümlelerle durum özetlenmeli, anla\u015f\u0131l\u0131r sorular sorulmal\u0131d\u0131r. Tahminde bulunulmamal\u0131d\u0131r. Herhangi bir psikolojik rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131 olup olmad\u0131\u011f\u0131 sorulmal\u0131 ve ki\u015fiye nefes egzersizleri yapt\u0131r\u0131lmal\u0131d\u0131r. Nefes egzersizleri ço\u011funlukla yanl\u0131\u015f yap\u0131l\u0131yor. Sadece ki\u015fiye önermek yerine ona e\u015flik ederek yap\u0131l\u0131rsa atak geçiren ki\u015fi daha kolay sakinle\u015febiliyor. Bunun yan\u0131nda kasma gev\u015feme egzersizleri, kese ka\u011f\u0131d\u0131na üfleme egzersizleri gibi egzersizler var. Bu \u015fekilde uçaklarda panik ataklar\u0131n basit bir \u015fekilde ortadan kalkmas\u0131 sa\u011flanabilir" \u015feklinde konu\u015ftu.<\/span><\/span><\/span><\/div>\n
\n <\/div>\n
Panik atak ve kalp krizinin birbirine çok kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 kaydeden Dr. Üney, "Gençlerde öncelikle kalp krizi beklemeyiz panik atak bekleriz. Daha önce panik atak geçiren ki\u015filerde de öncelikle kalp krizi beklemeyiz. Nab\u0131z ve solunumunu sayan, konu\u015fup kendini ifade eden ki\u015filerde panik atak lehine de\u011ferlendirilebilir. Cisim yutulma durumunda da panik atak geçiriyor gibi gözükebilirler. Sorular sorularak ki\u015fiye yard\u0131mc\u0131 olunabilir" ifadelerini kulland\u0131.
\nDr. Üney, "Panik atak toplumda çok s\u0131k görülen bir rahats\u0131zl\u0131k her k\u0131rk ki\u015fiden birinde görülüyor. Kad\u0131nlarda daha s\u0131k ortaya ç\u0131k\u0131yor erken ya\u015flarda ortaya ç\u0131k\u0131yor özellikle 20li ya\u015flarda panik atak geçiren ki\u015filer ilk olarak acil servise gidiyor doktor doktor dola\u015f\u0131yorlar. Sorunun psikolojik olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ba\u015fka bir problem oldu\u011funu dü\u015fünüyorlar. Doktorlar\u0131n tahlillerle rahats\u0131zl\u0131klar\u0131n\u0131 bulamad\u0131\u011f\u0131n\u0131 dü\u015fünerek internete ba\u015fvuruyorlar. \u0130nternetten edindikleri bilgilerle ço\u011funlukla kalp krizi ya da beyin kanamas\u0131 geçirdi\u011fini dü\u015fünüyorlar. Panik atak hastalar\u0131nda s\u0131kl\u0131kla doktor doktor gezme görüyoruz" diye konu\u015ftu. Panik atak pek çok ortamda ortaya ç\u0131kabilir. Hiçbir sa\u011fl\u0131k sorunu olmayan ki\u015filer bile zor durumda kald\u0131\u011f\u0131nda panik atak geçirebilir. Hepimiz panik atak aday\u0131y\u0131z ancak daha heyecanl\u0131 ki\u015filerde bu durum daha fazla beklenir. Kapal\u0131 alanlar, yüksek alanlar yani ki\u015fi çaresiz hissettirecek alanlar panik atak için risk faktörü olu\u015fturabilir" aç\u0131klamalar\u0131nda bulundu.<\/span><\/span><\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Panik atak ki\u015fide bir anda ba\u015flar on dakikada zirveye ula\u015f\u0131r ve yar\u0131m saat içinde de ortadan kalkar bir saate kadar uzayan panik atak vakalar\u0131 da olabilmektedir. Panik atak herhangi bir sa\u011fl\u0131k bozuklu\u011fu ya\u015famayan ki\u015filerde de meydana gelebilir. A\u015f\u0131r\u0131 endi\u015feli oldu\u011fumuz ortamlarda, kapal\u0131 ortamlarda meydana gelebilir. Örnek olarak uçaklar verilebilir. Uçakta ki\u015fi kendini çaresiz hisseder d\u0131\u015far\u0131 …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6882,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[8978,8979,3347,8977,1890],"class_list":["post-6880","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-atak","tag-belirtilerine","tag-dikkat","tag-panik","tag-sozluden"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6880","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6880"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6880\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6882"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6880"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6880"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6880"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}