{"id":7356,"date":"2020-05-09T09:32:54","date_gmt":"2020-05-09T06:32:54","guid":{"rendered":"http:\/\/185.149.103.207\/~adanaseshaber\/haber-cocuklarinizi-koronavirus-ile-korkutmayin-11709.html"},"modified":"2020-05-09T09:32:54","modified_gmt":"2020-05-09T06:32:54","slug":"cocuklarinizi-koronavirus-ile-korkutmayin-11709","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/?p=7356","title":{"rendered":"\u00c7ocuklar\u0131n\u0131z\u0131 Koronavir\u00fcs ile korkutmay\u0131n!"},"content":{"rendered":"

 Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, bu süreçte insanlar\u0131n kendileriyle birlikte çocuklar\u0131n psikolojisini de olumsuz etkilememeleri için Koronavirüsün tehdit olarak alg\u0131lanmamas\u0131n\u0131 öneriyor.<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Üsküdar Üniversitesi NP\u0130STANBUL Beyin Hastanesi Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, Koronavirüsün neden olabilece\u011fi kayg\u0131lar\u0131n önüne farkl\u0131 gündemleri takip ederek ve hobilere vakit ay\u0131rarak geçilebilece\u011fini söyledi.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Kayg\u0131n\u0131n i\u015flevsel noktalar\u0131 var<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Kayg\u0131n\u0131n do\u011fru temellendirilmesi gerekti\u011fini kaydeden Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, “Kayg\u0131 asl\u0131nda sürekli nas\u0131l ba\u015fa ç\u0131kaca\u011f\u0131z diye dü\u015fünülmemeli çünkü hayat\u0131m\u0131zda çok i\u015flevsel bir noktas\u0131 da var. Asl\u0131nda yar\u0131n uyan\u0131p bir i\u015f yerine gideceksek, o hayat\u0131 organize edeceksek kayg\u0131lanmam\u0131z gerekiyor. Do\u011fru bir organizasyon için, bir \u015feylerin üstesinden gelmek için kayg\u0131 olmal\u0131 ama tek s\u0131k\u0131nt\u0131 bu kayg\u0131n\u0131n daha fazla art\u0131p ki\u015fiyi i\u015flevsiz hale getirmesi. Bununla ilgili kendimizi rahatlatacak noktalar bulmal\u0131y\u0131z. Koronavirüs özelinde de\u011ferlendirdi\u011fimizde, insanlar bu durumu çok a\u015f\u0131r\u0131 tehdit olarak alg\u0131l\u0131yorlar. Gerekli bilgilere sahip olmak ve önlem almak yerine sosyal medyan\u0131n kirlili\u011fine, kötü senaryolara odaklan\u0131yorlar. Ba\u015fka konular\u0131 hayatlar\u0131n\u0131n gündemine alm\u0131yorlar, sadece virüs odakl\u0131 olduklar\u0131 için kötü bir bilgi beslenmesi ya\u015fad\u0131klar\u0131 için s\u0131k\u0131nt\u0131y\u0131 daha fazla ya\u015f\u0131yorlar” dedi.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Çocuklara do\u011fru \u015fekilde anlat\u0131lmal\u0131<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Çocuklara korkulacak bir durum olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 daha do\u011fru \u015fekilde anlatman\u0131n önemini vurgulayan Çetin, “Koronavirüsün bir tehdit oldu\u011fu yakla\u015f\u0131m\u0131 ile de\u011fil de asl\u0131nda bunun bir önlem oldu\u011fu ayr\u0131m\u0131n\u0131 çocuklara aç\u0131klamak gerekiyor. Dan\u0131\u015fanlar\u0131m\u0131zla görü\u015fmelerimizde ve çevrede gözlemledi\u011fim ve kadar\u0131yla bu konu çocuklara tehditvari bir \u015fekilde aktar\u0131l\u0131yor. Elini y\u0131kamazsan hastalan\u0131rs\u0131n, bak hastanede yat\u0131yorlar gibi bildirimlerle kar\u015f\u0131la\u015f\u0131yorum. Konu bu \u015fekilde olmak yerine daha pozitif bir yakla\u015f\u0131mla anlat\u0131l\u0131rsa çocuklar\u0131n korkular\u0131n\u0131n da önüne geçilebilir” dedi.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Kayg\u0131lar\u0131n panzehiri farkl\u0131 hedeflere yönelmektir<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Koronavirüs tak\u0131nt\u0131s\u0131ndan kurtulabilmek için ba\u015fka ilgi alanlar\u0131na yönlenilmesinin daha do\u011fru olaca\u011f\u0131n\u0131 söyleyen Çetin, sözlerine \u015föyle devam etti:<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

“Kayg\u0131n\u0131n asl\u0131nda en büyük panzehiri alternatif hedefler üretmek ve o hedeflere do\u011fru yönelmektir. Biz e\u011fer kayg\u0131y\u0131 kötü ve tek bir hedef do\u011frultusunda deneyimlersek bununla ilgili sorunlar ya\u015far\u0131z. Bu durum beyindeki parasempatik sistemi aktive ediyor, sonucunda biz beyni psikolojik ve fizyolojik olarak ya sava\u015f ya da kaç gibi bir sürece sokuyoruz. Hobilerimiz varsa hobilerimizle daha fazla ilgilenme f\u0131rsat\u0131 yaratt\u0131 bu durum bize. Asl\u0131nda tek bir \u015feye odaklanmak yerine alternatif aktivitelere odaklanmak daha do\u011fru olur.Bir kayg\u0131 var ve bu kayg\u0131n\u0131n baz\u0131 bilgiler çerçevesinde kendi kontrolümüzde oldu\u011funa yo\u011funla\u015fmam\u0131z süreçle ilgili ba\u015f etme sistemimizi güçlendiriyor. \u0130nsanlar olabildi\u011fince ilgi alanlar\u0131na yo\u011funla\u015fabilir çünkü bu tarz durumlarda beyni olumsuz \u015fekilde uyard\u0131\u011f\u0131m\u0131zda psikiyatrik rahats\u0131zl\u0131klar\u0131 da daha çok art\u0131r\u0131yor. Ard\u0131ndan travma sonras\u0131 stres bozuklu\u011fu, obsesif bozukluklar, panik bozukluklar, anksiyeteler görülebiliyor. Hayatlar\u0131n\u0131 tek bir kayg\u0131 üzerinden var etmemeleri, alternatif dü\u015fünceler ve davran\u0131\u015flar üretmeleri daha iyi olacakt\u0131r. Koronavirüs d\u0131\u015f\u0131nda farkl\u0131 konularda okumalar, farkl\u0131 gündemleri takip etmek çok önemli olacakt\u0131r. Bilgi kirlili\u011fine maruz kalmamak için sosyal medya kullan\u0131m\u0131n\u0131 s\u0131n\u0131rland\u0131rmak gerekir. Bütün gün televizyon kanallar\u0131ndaki haberleri takip etmek psikolojik sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 s\u0131k\u0131nt\u0131lara sokacakt\u0131r, farkl\u0131 konularda yay\u0131nlar\u0131 da takip etmeleri daha çok önem kazan\u0131yor.”<\/span><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

 Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, bu süreçte insanlar\u0131n kendileriyle birlikte çocuklar\u0131n psikolojisini de olumsuz etkilememeleri için Koronavirüsün tehdit olarak alg\u0131lanmamas\u0131n\u0131 öneriyor.     Üsküdar Üniversitesi NP\u0130STANBUL Beyin Hastanesi Klinik Psikolog Aziz Görkem Çetin, Koronavirüsün neden olabilece\u011fi kayg\u0131lar\u0131n önüne farkl\u0131 gündemleri takip ederek ve hobilere vakit ay\u0131rarak geçilebilece\u011fini söyledi.   Kayg\u0131n\u0131n i\u015flevsel noktalar\u0131 var   Kayg\u0131n\u0131n …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7357,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[9344,1941,9345,6745],"class_list":["post-7356","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-cocuklarinizi","tag-ile","tag-korkutmayin","tag-koronavirus"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7356","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7356"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7356\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/7357"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7356"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7356"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/adanaseshaber.com.tr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7356"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}