Tırnaklarınızdaki eğrilik, çukurluk, girinti ve çıkıntılara bakın. Eğer tırnaklarınız çabuk kırılıyorsa kalınlığını kontrol edin. Tırnağınız, altındaki ve etrafındaki derinin rengini kontrol edin. Çünkü tırnaklarınızdaki belirtiler hastalığın da habercisi olabilir! Renksiz tırnak: Sağlıklı bir tırnağın rengi dokunulduğundan pembe- pembemsi beyaz olmalıdır. Eğer tırnaklarınız mat ya da çizgi çizgi başka renk ise gizli bir sağlık probleminiz olabilir. Yeşil tırnaklar: Bakteriyal enfeksiyonun göstergesidir. Tırnaklarda kırmızı çizgi: Kalp kapağı enfeksiyonunun işareti olabilir. Mavimsi tırnak: Kandaki oksijen seviyenizin düşük olduğunu gösterir. Mat tırnak: Vitamin eksikliğinin işaretidir. Beyaz tırnak: Hepatit gibi karaciğer hastalıklarının belirtisidir. Koyu renk şeritler: Yaşlanma ve konjestif kalp yetmezliği ile bağlantılıdır. Kalın tırnak: Kalın tırnaklar doğal değildir. Tırnaklar güçlü olmalıdır, ancak normalden daha farklı ve pençe gibi görünüyorsa dikkatli olun. • Kalınlık akciğer hastalığının bir belirtisidir. • Kalın ve sert yüzey mantar enfeksiyonunu gösterir. • Kalın ve ayrılmış tırnaklar tiroid ya da sedef hastalığını gösteriyor olabilir. • Normalden daha kalın tırnaklar aynı zamanda dolaşım problemine işaret ediyor olabilir. Kalınlaşan tırnaklar gözden kaçırdığınız bazı problemlerin belirtisidir. Yeni bir ilaca başladığınızda alerjik reaksiyonlar hemen tırnaklarınızda kalınlaşmaya neden olur. Ayrılmış tırnak: Tırnaklar sadece kapılara veya etrafa takılmakla kırılmaz. Kırılma sebebi sadece ellerinizi çok fazla yıkamanız ya da ojeler değildir: • Kırılmış tırnaklar folik asit, C vitamini ve protein eksikliğinin bir sonucudur. • Eğer kırılmış tırnaklar, tırnak diplerinde oyuklarla beraber görülüyorsa bu sedef hastalığının bir belirtisidir. Sedef hastalığı %10 oranında tırnaklardan başlar. • Kırılan tırnaklar aynı zamanda beslenme yetersizliğinin de bir göstergesi olabilir.Yediklerinize dikkat edin ve genel sağlığınız için tırnaklarınıza daha fazla özen gösterin.